李金清 网络焦点初级班34期约练28次 坚持分享51天

2022-05-26  本文已影响0人  清水清水

遇到心理上的困扰,很多人总想知道怎么办?最有效怎么办的办法,就是亲身试过,自己摸着石头走过痛苦探索出来的。别人告诉你的办法,也只适用愿意尝试,坚持去做的人,不适合只是听听就想有变化的人。

一般来说,我们需要先知道你的困扰是什么,再知道为什么,然后才是怎么办?

其实当一个人带着感受了解自己的问题是什么,知道了为什么之后,就已经差不多知道怎么办了。

当然有很多还是做不到,因为有太多困扰已经深入身体,形成固定、痛苦的肌肉记忆了。

这就需要身心一起改造,用自己身体探索出来的办法对自己最有效,而且终身受用。

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