为什么工作之后胖了20多斤？

15年，身高158，体重108。

18年，身高156，体重94。

19年，身高156，体重104。

22年，身高156，体重116。

目标体重100。

步入工作之后，加班熬夜，饮食不规律，不运动，导致体重飙升，很多裙子都穿不了，而且看起来也不好看，减肥就成了一件大事。

饮食上基本上没有规划，每顿饭跟着家里一起吃，米饭，面条，小米稀饭，玉米稀饭，基本上顿顿就是这样吃的，所以想要减肥只能通过运动来实施。

我选择了最简单的一项运动：跳绳。

每天晚上跳一千下，时间还早的话就多跳。虽然这样，但是自己感觉跳完绳根本没什么感觉，不累不喘。

每天还有大约两公里的散步路线。

一天天下来，除了晚上睡的安稳一下，体重感觉变化不大，最近没成体重。但是摸起来肚子上都是肉，腿也很粗。

肉肉呀，我拿你怎么办？