不是所有光的存在，都是为了光芒万丈
每日一图·灯
喜欢光、向往光，
是所有处于至暗时期的人的心理，
不管那光是微弱的、温暖的、
抑或炽热的、光芒万丈的，
只要它存在，
就能给人们带来希望，
尤其是黑夜里的一盏灯光，
是旅人归来时莫大的安慰。
【家居·氛围1·钓鱼台灯】
→ 在家居中，灯绝对是打造氛围感的不二之选，不过我对灯光没有专业的研究，就平时做一些功课，然后凭着自己的感觉去选择一些灯具。
买这款钓鱼台灯，除了考虑它的氛围感之外，和我家的纱帘简直是绝配。同时也着重考虑的是它的功能性，因为是放在客厅，平时孩子们也会在那个角落看书，而钓鱼台灯可以伸展出比较大的范围，于是我选了功率较高的灯泡，这样可以灯光会更加明亮。
【流瑜伽进阶·第一阶段·day21】
1、直播课_能量动_koach佳佳_50分钟
2、马甲线计划_核心综合_会员课_14分钟
→ 今天依然是佳佳老师上课，我昨天可能运动量有点多，导致今天练习的时候发现几乎全身酸痛，尤其是腹部和肋骨两侧，其他体式不觉得，做后弯的时候隐隐作痛。
在练习跪姿左手抓右脚和右手抓左脚时，总是平衡不好，翻车了好几次；终极体式时，脚别说碰头了，腿都抬不起来，佳佳老师说，这是因为髋部没有完全打开，大腿内侧的力量也不够，可以多多加强这两方面的练习。
→ 今天又练了十几分钟的核心综合，健身中有用手推地面的动作时，我都尽量使用瑜伽球，减少手腕的压力。因为上次导致手腕劳损就是练腹部用到太多手腕导致的，疼了大半个月，也休息了差不多一个月，瑜伽也会经常用到手腕，但是跟着老师们练习都会注意尺度，目前都还好。
我挺不希望因为受伤而中断练习的，因为一旦一段时间不练，几乎又都回到解放前。前几天，右脚大拇指因为踢到物体又受伤了，还好不是很严重，虽然会影响做一些动作，但大体上没有什么大的影响。
→ 跳了几节课街舞，我没想到要拍成品视频的时候，老师会特意把我叫到前面C位，老师表示我的节奏感很好，动作跳得很清晰。
而在这次跳街舞的过程中，我也悟到了自己的一些特点：就是要排除干扰，才能专注于自己的事情。每次上课的时候，我一般都在后排，看不到镜子里自己的动作，因为专注所以学起动作来特别快，同时我发现自己在跳的过程中，如果总是看着镜子或者其他人，就特别容易跳错和乱了节奏，而当我不看任何人，眼睛只聚焦于自己的精神力上面时，却很容易找到音乐节奏，并顺利的完成融入肌肉记忆的动作。
【English A+ Plan·day 18】
1、核心课_Level 5单词_39分钟
2、每日任务_大项目_25分钟
→ 前几天一直背单词，背得我心烦意乱，昨天干脆停了一天，今天再背的时候就舒服多了，学习课程也顺利起来。
遇到困难有时候不一定要死磕，也不一定要绕过去，而是停一停，调整一下自己的状态，然后继续前行。
→ 今天学习的任务和商务有关系，一般每日任务我都是从以前收藏的课程中随机选的，碰到什么学什么，这样的好处就是，会让学习变得有趣一点，像开盲盒一样，在生活中虽然不太喜欢惊喜，但是学习的过程中有点惊喜，我觉得还不错。
【育儿·2021·day 346】
1、阅读_《澳大利亚寻宝记》_Shirley
2、绘本阅读_《奥莉薇》_Elaine
3、中国舞_童艺梦_Elaine
4、叽里呱啦_字母Z及应用_Elaine
→ 看完大中华寻宝系列书籍，姐姐又借了世界寻宝系列，也许每个人都有一个环球梦，想去看不一样的世界，领略世界各地的风土人情。
我小时候也有这样丰满的梦想，只是当现实照进梦想时，显得骨感不已。
幸好书中自有黄金屋。
→ 每次读绘本的时候，我都是让妹妹自己去选绘本，今天她选了《奥莉薇》，一只行动派小猪，她会做梦，梦想很大，她也能接受所有迎面而来的挑战。
这本绘本得过很多大奖，在美国是很多家长选择的令人难忘的猪小妹。
→ 周三的跳舞日是妹妹很喜欢的，一个热爱跳舞的妹子，虽然现在我可能还不能用热爱来形容她。
在这些日子，妹妹确实有了一些改变，首先是体型显得挺拔了，然后是作业时发现她动作做得还挺接近标准的。
→ 今天回来的时候有点晚了，洗完澡妹妹就想睡觉了，我试探着问她：妹妹，你今天还没学英语哟，要不要学完英语再睡觉？
妹妹立马回答我：我要看动画片。我说：可以，但是要学完英语，然后给你看一集。
协议达成。
· END ·
