第136天，早晨练功

从五点半到七点

意乐人生腾讯会议室

天气晴，气温20度

36人在线

吐纳功

今天在练习过程中，完全跟着老师的频率一致，感到是一种高频能量

之前我会感觉到老师频率太快，我是慢悠悠的，我感到我自己跟不上，所以我都是按照自己的节奏来

今天突然感觉到我完全可以跟着老师的频率，有了这个念想，我真的做到了，在这个过程中感觉到轻松愉悦的。

在练到5分钟，我左耳痒痒的，一直持续到吐纳功结束，共25分钟呢，这也是我第一次有这样的感受

以前自己会中途停下来截屏，今天我感觉练到结束才截屏。两个手心有比较多的汗水，并且不热，已经好长时间没有这样了。

我的觉察

很多时候的不可以，是自已头脑层面的不可以，思想决定行动。行动就绝对不可以了

转变思维

我相信我可以的。头脑层面可以了，然后就有行动了。原来，我就是可以的

靠近高能量的人，我们的能量就起来了，我们就是可以的

相信相信的力量，我感受到这淘太棒了