5.脑科学

2022-05-27  本文已影响0人  infoyou
脑功能 三代脑 三代脑 脑分类

人类新皮质 4大脑区

人类新皮质

额叶

额叶 额叶

前额叶皮质

功能

前额叶皮质大小 发育 自控 镜像神经元 主要分布在(前运动皮质,初级运动皮层,布洛卡区) 布洛卡区 - 生产语言

语言的本质

镜像神经元

理解语言 vs 语言表达

顶叶 - 开窍

处理与环境的关系

功能

颞叶

左边的颞叶比右边的大,两个语言中枢都在左侧。

颞叶分区

颞上回
-> 听觉和语言理解的区域

颞中回
-> 语义捕捉和记忆

颞下回
-> 人脸识别和记忆

功能

视觉区域 》听觉区域 言传不如身教 唤醒多个脑区 image.png

枕叶

功能

哺乳脑

边缘系统

功能

遗臭万年 - 嗅觉直达情感,深层边缘系统产生记忆。

五星酒店,星巴克

扣带回

扣带回 - 负面情绪

情感 焦虑 痛苦
自我调节 负面想象

杏仁核

杏仁核 - 三代脑中转站 杏仁核 - 理性和本能的中转站

恐惧 愤怒
兴奋 战或逃

杏仁核 - 实践训练

下丘脑

下丘脑

功能

基底神经节

功能

伏隔核 - 商家后门

爬行脑

脑干

功能

呼吸涉及脑区

呼吸调节,腹式呼吸刺激血清素和内啡肽分泌,
对身心和减缓焦虑都是有帮助的。

小脑

小脑

功能

神经元

神经元 神经元 鞘髓

刻意练习

刻意练习 image.png 富兰克林训练法 (x-[星期]不断重复; y-[能力的首字母]刻意选择)

能力的提升,就象花园里面除草,不要一下子全部拔光,
因为人类没有足够的精力,一次性除完这些草,
所以他会一次只除去一个地方,然后下次再除另一块地方。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读