2018-08-15饮食记录

15日早上体重：58.4kg，今天早上空腹体重较上周没有多大的下降，减肥的路任重而道远啊。

14日是星期二，今天只中午吃的是五谷杂粮代餐粉。

早餐：8:00 鸡蛋1个+南瓜200g左右

加餐：11:00 金奇异果150g左右

午餐：红豆、燕麦磨成的代餐粉 12:00

加餐：桃子150g+火龙果50g 3:30-4:30期间

晚餐：主食：南瓜150g左右，牛肉100g左右 娃娃菜300g左右

晚上加餐就没有了，加班回家都十一点多了，所以没有加餐。

每周只会掉称1kg左右 希望能快点掉称，宝宝要拍婚纱照了，希望拍照的时候能瘦到55kg以内吧！