08.23心理成长打卡

积压的挫折感会形成压力，让人产生暴燥，易怒的情绪，要学会适当，正常的情绪宣泄。

有时候不知道为什么心情就不好了，干什么都心情不好，其实要正确面对心情不好的时候，找到合适的方式调节自己。

练就强大的内心，降低受挫能力，如果常常对任何事情比较容易满足，与领导、同事相处和谐，工作，生活常常得心应手，是不是会更感到舒畅，有成就感呢。