如何更加容易地进入心流状态/盗火（草稿）

今天速读演讲写作3合1训练图书是盗火。

很多畅销书其实不一定非常好，但是它们的题目或者副标题往往都写得很好。副标题确实很吸引人，硅谷海豹突击队和疯狂科学家如何改变给我们的工作和生活。硅谷海豹突击队科学家，这些都是我们所信任的权威。换句话说，这三个词代表着人类中的精英，我们认为他们都是超人，所以我们也愿意向他们学习。

那下面就看看这本书到底有没有值得我们学习和吸收的地方。

当我们书读的多的时候，我们会发觉很多书都有很多重复的地方，所以有一些人会倡导主题阅读，什么意思就是把同类型的舞蹈诗本书放在一起读，而且是快速阅读，这样的话你就能把一个主题和一个专题的精髓抓住，因为你一本一本的读的话，实际上是会浪费时间的，因为可能5本书里面有1/3甚至1/2，好的内容都是一样的，但是如果你放在一起快速阅读的话，你就可以一翻而过。

那序言里面就讲到了，当然学员可能是中国人写的，他提到了我们古代会成了一种无为的状态，也提到了心理学家所说的心灵的状态。那这本书就是研究这方面的一本书吧。

在都市人当中就是为了减轻压力，为了平复心态，为了恢复疲劳，很多人都会去学冥想，当然勉强是一个流行的词汇，按照我们中国的说法，其实就是静坐，因为无论是儒家还是道家还是佛教徒，他们其实都会打造这种功夫。

但是练到比较高深的境界都需要很长的时间，而这本书却说通过科学家开发一种头盔，可以很快的进入到这种高深的状态，也就是所谓的出神状态。

这种状态下人的专注力会非常高，然后脑细胞会非常活跃，就像口袋里面所说的，思捷千载视通万里，创造力想象力会包括记忆力会非常的发达，也就是说你的大脑的潜力会得到充分的开发吧。

这里提到了一点说身体姿势会影响我们的情绪，甚至影响我们的大脑，我在进走的时候也确实体会到了，比如说躺着的话感觉到就非常不好，因为你想躺着的话来进度的话就是实际上效果是很不好的，要不躺着躺着就睡着了，要不就是胡思乱想，跟平时心猿意马是一样的，那只有你静坐的时候，效果才会好一点，这也。这也恐怕是为什么，无论是哪个宗派，他们修行的时候都强调要做做下来，这是一种最经典的。

但是我们也不要迷信这种心流状态或者所谓的出神状态，因为它往往会产生极端的自我意识，也就是按照心理上的说法是有一种um.就是有一种自以为神的味道，反而觉得自己智慧能力无比的广大。

难怪这篇序言写的很好，也是畅销书的作家王伟刚。

你一般国外的畅销书特别喜欢讲故事，所以一开头他就讲了一个故事，因为但是因为文化背景的差异，其实我没太看懂，反正就是它形成一种神秘的东西吧。

刚开始星球状态比较多的一般都是艺术家或者运动员，但是他们一般却不太喜欢研究这种状态，然后慢慢的后来又发现军队的以及商业的高管，创业者，包括科学家也慢慢的发现通过静坐呀，服用药物啊，或者带一些头盔，也能进入到这种状态。

然后作者说随着科技的发达，就是比如说你带个头盔啊，或者说是用一种没有副作用的药物啊，就能够很容易的进入这种心流状态的话，他认为这是一种革命，就有点类似于那个神话当中从天堂里到火的那种样子。

而且不光是个人可以进入这种心流状态，而且还是集体可以进入心流状态，作者列出来还把突击队的这种情况其实在直销啊，保险啊以及一些销售行业中好像也可以出现这种状态，就是当领导人也有明确的目标，并且把大家都激励起来的时候，他们一起为这个目标奋斗，拼搏的话其实就类似于集体精神的这种心灵的状态。

海豹突击队面临的局面变化多端，充满不确定性，非常复杂，信息模糊，就是要从这种不确定性的复杂产品中完成目标，对个人的能力要求是非常高的。尤其是对心理素质坚强，心理素质非常高，需要人长时间的保持热情，长时间保持坚持，还有很快的恢复力，并且还有很强大的忍受痛苦的能力。

然后就是觉得故事案例太多，而且写的太篇幅太长，这恐怕也是外国人写的诗的毛病。看了快10分钟了，还在写海报推荐。

接下来又举了谷歌公司的翻译，就是谷歌公司有种火人节的文化，它是塑造这种工作场景，并且形成这种工作氛围，希望大家都能够很快的进入一种新的状态，注意力非常集中，很少说话得让他适度保持开放性的爱情，有很强的创造力。

接下来的篇幅就有一点专业性的，然后做着就是总结了海豹突击队和谷歌公司，他们之所以能够集体进入这种心理状态，是因为他们的大脑里面可能能够分泌出一种特殊的物质。

然后鼓励谷歌公司，还对人力资源管理部门还专门进行了一个注意力训练项目，也就是帮助员工们更加方便更加长期的进入这种集体的心理状态。

其实什么叫心理状态，这个很简单的例子就可以知道，就是当人们在赌博的时候吸毒的时候，就是这种状态。还有游戏。体育运动。色情。

然后出生状态有这样几个特征，无自我性，也就是中文所说的万物无时间性无可疑性丰富性。

当然其实读到这里我们更想知道是怎样达到这种心灵的状态，而不是搞科研一样来搞得这么专业。

眼睛下面堵起来要加速了。

下面这个说的很有道理，他说为什么我们平时没有竞争心理状态，就是因为我们大脑里面自我对话一刻都没有停止，而且大部分都是消极的，抱怨地震中认为自己很差劲呢。

当这种对自己的自我评价，尤其是负面的自我评价关闭的时候，就是我们的心才会比较宁静，才容易更加进入这种心理状态。

无时间性其实也很好理解，如果有个建筑体验的话，如果你进入深度的这种类似深度睡眠的状态，那很可能你做了一小时你可能感觉到也才一二十分钟吧，也就是有点相对论的味道。

其实走到这里我也又产生了一个意念，我又感觉到我这样做到底有没有意义，但是不管怎么样我也要把它今天的事情，就像我这样总比胡思乱想强，总比发的更快的时候强，之后这样训练的速度也训练了讲话，同时也训练了写作吧。

这里说到一个更有意思的问题，就是虽然我们经常说时间是最公平的，每个人的每天都24个小时，但实际上对每个人的心理时间确实不一样的。就像我们前面说过时间管理包括我们说过极速写作的重要作用，就是让我们对时间变得更加敏感，我们对时间的颗粒度更加能够掌控，比如说有的人他可能一两个小时都没有什么感觉，但是如果时间敏感度高了，可能半小时甚至10分钟他都非常有感觉。

这个有点类似，好像一本书所说的慢，生活也有点像禅宗所说的那种味道，就是你活在当下，认真的过每一分钟，你对时间有一种更加的掌控感吧。

无刻意性其实也很好理解，就是有点类似于像孔子所说的，他们从来没有见过一个好得像好色这样的人，因为就像孔子所说的14，性性食色性就是这些都是我们天生的都不需要学习的。但是一个人想变好其实非常难，或者说你想对付这些坏习惯，先养成好习惯，确实是需要刻意练习的。

如果我们能把完成目标养成好习惯变得上瘾的话，那么你的成长会变得比较快。

最后一个丰富性就有点神秘了，就是可以说有点像圣经中讲的那种，就是得到神的启示了，就因为这种突如其来的灵感或者说动静都好像不是来自于你，好像是从天降下天天赐的一样。

那这个如果用梦入神机的最新一篇小说叫点到为止里面可能说的就更玄乎了，他说在施工当中存在着很多信息，但是当你进入那种状态的时候，你可以接触到一些别的信息，当然这个只是一种假设，我个人觉得可能应该是，嗯开发了大脑潜能吧，因为我们大脑的细胞如此之多，链接如此丰富，弹力精神这种新的状态的时候，你的脑电波可能会非常的活跃，那这时候你的记忆力啊，创造力啊发发散思维都非常的强，所以你能能产生很多的灵感。

总而言之，我们确实对人的大脑了解的太少了，而且就像30家王老师经常都说的，我们人类几千年的传统的二人思维其实有很大的毛病，那所以有时候这种心流状态的话，可能离开这种二元思维的框架之后会迸发出一些新的灵感。

所以这也是有的科学家或者科幻小说所担心的，他担心有一天人工智能开始突飞猛进的时候，他会远远的超过人类，因为我们刚才说了希望我们人道非常奇妙，但是我们对人大的开发其实是好像是被锁定了，但是人工智能它没有这种限制，因为它可以不断的自我学习，不断的进化。

就像一个科幻电影超了超体里面所说的，有一个女孩她吃了一种开发大脑潜能的药物，就是最后当她的大脑达到100%开发的时候，她几乎就跟神一样。

当然其实从宗教的角度来说应该是很好理解的，为什么很多企业都吐他能做出超过他所求所有权的事情，实际上可能是真的有犹如深处吧，有上帝的帮助。

当然这里也说到了说教会，因为他的传统太有的时候，他是会对这种神秘主义的事会敌视他们，把他们当成一种弊端。

就身体方面的，其实我们中国人应该是比较了解的，就是80年代流行过气功人流行的特异功能，我们认为人的大脑或者说人的身体是一个小宇宙，有着嗯有丰富的潜能，当你通过气功或者一些特殊的方法开发出来的时候，你会嗯有超乎常人的能力。

当然无论是从基督教还是正宗佛教来说都是不畅的，这种嗯叫什么这叫神迹。佛教更多的强调智慧开悟，那基督教更多的强调信心和顺服。

但是科学家他因为他一般不考虑这些宗教因素，所以他们正在尝试着用药物啊，或者是头盔这种来让人进入到这种心理状态甚至特异功能的状态。

有一些培训机构利用这方面的经验，帮助人们进入这种高峰体验。甚至包括一部分一些宣讲成功神学的牧师，比如奥斯丁。

其实一部电影50度灰也是讲述这方面内容的。包括超级畅销书哈利波特之所以受欢迎，并不是因为他文学水平多高，而因为他写的魔法迎合了人们在这方面的需求。

心理学家也通过统计发现很多成年人基本上都定型了，但是只有5%甚至更少的人能达到马斯洛所说的自我实现，那他们是怎样实现这一飞跃的，实际上是他们经常有这种进入犀牛的体验，当然有的是通过武术，有的是通过建筑各种各样的方式吧。这从另外一个角度可以理解，就是奋斗这部电视剧里面，主角的父亲说过一句话，他说美国的富豪基本上全部是体育健将，体育爱好者，因为我们在开头也说过了，嗯，艺术家和体育工作者是最容易进入这种巅峰状态。

那么心理学家又通过研究发现就是我们的动作或者身体姿势对我们的状态影响也很大。这个从一些微商的拍的照片可以看出来，他们经常是把两个手交叉让外衣披在身上，这样看起来显得很很像领导人吧，或者说很有气场。

其实这个在在中的修行之中早就有这种说明，比如说佛教讲的深刻意义，或者说密宗所讲的是大收益，他们就是通过手的各种动作来改变人的心理状态或者是。还有一点做的也挺好的人，他说为什么中国功夫都出少年，其实本来少林寺都是和尚，他们并不一定是想成为武林高手，他们更多是为了修宪，就是参禅，但是为什么他们的武功那么高，就是因为他们经常练一些二指禅啊之类的动作，结果反而把身体练的更加的敏捷强壮。当然还有声音，这个就是类似于咒语之类。

这也从另外一个方面解释了，为什么很多企业家或者有钱人他们却那么喜欢登山呢？滑雪呀充当了materials，包括小布什的父亲八九十还是跳伞，就是因为在这些极限运动中，他们能够体验到这种超凡的体验。

甚至有一家公司专门成立了一个飞翔的公司，就是专门通过帮助人们联赛跳伞，体验这种行走状态提高他们的绩效和个人的能力。

现在这些国外的人，机构他们将综合运用运动音乐艺术和生物技术还有虚拟技术，包括可穿戴设备让人体验这种心理状态。

这也从另外一个角度来解释，为什么太极拳气功和武术啊，日本的什么剑道，那些在西方这么流行的原因。

有的西方国家和地区为什么大码合法化也有这方面的原因。