瘦身不是一种坚持，而是一种理念，瘦出我人生

半年前，和一位男同事约定，我的体重保持115斤，他的体重保持150斤，谁保持不住谁请客。

而如今，我120斤，他150斤，还相当健壮，我输了！

明明就这5斤肉，却是这么遥远的距离呢？

看一下我都做了什么，饿了就吃，累了就睡，人家，每天上健身房健身，打太极，这就是区别。

明显这是一场意志的较量！

看看明星们的励志减肥，何洁90天怒减30斤 杨紫不吃饭只喝水。就连男明星邓超也曾经在自己的微博上特意发文分享减肥方法，减肥真的是人人必备的事业。邓超的减肥方法也是节食，不过相比杨紫来说还是科学的，单单晚上不吃，其他两餐多吃高蛋白和蔬菜，在辅助运动。结果，邓超竟然15天瘦10斤、效果惊人！

演员马思纯是通过电影《左耳》走红的，马思纯在电影中饰演的黎吧啦，虽然是女二号，但是当时的风头绝对盖过了女一号，其实马思纯也差点因为身材过胖错失了这个角色，因为剧本中描述的黎吧啦是个身材纤瘦的姑娘。为了能够获得饰演黎吧啦的机会，马思纯在试镜前十天开始拼命减肥，每天只吃一顿饭，至少要跑6公里，就这样十天的时间马思纯瘦了20斤，这个数字简直让人不敢相信，但是拿马思纯饰演黎吧啦和之前饰演其他角色的照片对比时，确实是瘦了很多，而马思纯减肥成功也没有什么特别的方法，也是节食加大量运动最可贵的还是坚持不懈的精神。

以上告诉我们，减肥瘦身一定要有坚定的毅力！

但除了毅力，还有什么，我也认真思索过他们为了什么?浑浑噩噩不是他们，乐观向上，活出美丽自我是他们座佑铭，他们都有一个清晰的目标，并为之奋斗，并不觉得辛苦，并把运动融于生活当中，变得象吃饭一样。

所以看呢，瘦身它不是一种坚持，而是一种选择，就象饿了要吃饭，困了要睡觉一样，该到时间运动就要运动，让减肥伴随终身。当然这不是要舍弃天下的美食，运动是为了更好的吃饭，当你舍掉不能坚持带来的负责感，当把运动当作一件生活中再正常不过的事了，当把保持健康、保持活力当作生活中一件事情，你将持续获得健康的身材，美丽的人生。