2022.7.11 如何帮孩子建立真实的自信?

文|紫罗兰

孩子真正的自信是，别人好的表现不会影响孩子，比如，妈妈夸别的小朋友哪方面做的好，他不会说：那你让×××做你的孩子好了。孩子的自我价值感是比较稳定的，这样孩子才不会太敏感，更愿意欣赏别人，从别人身上学东西。

作为家长，怎样帮孩子建立真实的自信呢？

孩子其实是在亲子关系中不断认识自己的，家长怎么看待孩子的成功和失败，孩子将来就怎么看待自己的成功和失败。所以家长帮孩子建立自信的时候，有三点需要注意：

第一，家长要先改变自己对自信的看法。家长首先要知道，在生活中遇到挫折的时候，自己是怎么面对的？如果被别人否定了，还觉不觉得自己是有价值的？如果家长能在生活中不那么苛求自己，这种享受当下的生活状态对孩子更有价值。

第二，要容纳孩子被否定时的真实挫败感。父母要让孩子知道，他是可以有负面情绪的，然后帮孩子从这种情绪中走出来。比如，孩子遇到挫折了，情绪很不好，这时候你不要和他说别哭，说你不喜欢失败了就哭的孩子。

而是要抱一抱他，让他知道，就算失败了你也爱他。再比如，孩子因为怕失败不愿意尝试的时候，你要理解他，等他平静以后，跟他一起讨论，从这次经历我们能学到什么？要让孩子知道你们的关系是安全的，这样他才愿意去探索世界。

第三，提升自我觉察能力，当你觉得孩子被否定时候，要想想是自己的情绪，还是孩子的情绪。举个例子，你家孩子和邻居家的孩子比算数，让他们俩抢答，你家孩子总能抢到并且回答正确。邻居的爸爸看到后，就帮自己的孩子开脱，说孩子在幼儿园还没学算数，所以答不出来。本来邻居孩子玩得挺开心的，但听到爸爸的话之后，就突然变得很不高兴了。

这个例子里，我们是不是看到了自己的影子?

邻居爸爸之所以帮孩子开脱，是因为他觉得比赛就是要争第一，孩子一直答不上，自信心肯定受到了伤害，所以才替孩子辩解。而孩子可能本来没把答题当成一回事儿，他之所以情绪不好，是因为感受到了爸爸的想法，体验到了爸爸的挫败感。

所以，其实很多时候，父母为了避免孩子自卑做的一些事情，反而破坏了孩子的自信。