当我运动时我在想什么？——4月运动回顾
我将回顾4点
1.运动是最直接有效的及时反馈
2.为什么我不愿意运动
3.又是什么迫使我运动
4.为什么我现在会期待每周的运动
大家都知道运动好，都说生命不止，运动不息。平常我所接触的多数人也都是因为没有运动而有不同程度的疼痛。
大家都只是停留在知道，却没有去做的阶段。包括我自己在内也是有这个问题，也许这是知行不一的表现吧。
人生在世，我们的基础核心资源有3个——时间+钱+健康。
每个阶段我们追求的不一样，但是这3点几乎所有囊括。这3点就像稳定的三角一样，各占比例才能让我们的人生平衡。
时间每个人都是一样的，不会因为你比我富有而每天多出几个小时来。那么能变的就是金钱和健康了。在经济不景气的今天，赚钱也变的越来越难了，需要逻辑思维行动力到底以及运气等因素，并且并不是说我努力就一定能赚到钱，有些不可控因素是无法预计的。
但相比而言，健康就轻松的多。（先天性什么的就不在这个范围里面，因为他们更加不容易和困难重重）
人体上的每一个器官，每一块肌肉都是造物主神奇的发明。在正确的运动下，保持一定的运动量，我们的肌肉都会有记忆，从刚开始的有意识控制，到后来的无意识做出动作，形成正确的固有状态，肌肉的记忆功能帮助我们拥有健康的身体。
我可以说出一大堆好处，还可以保证不重样，但是我仍然不运动，那么到底是为什么呢？
因为
1.仗着自己是治疗师可以有能力解决病痛并且也知道出不了大问题
2.本身从自己外形看着也还可以
3.不想动，因为不想做晚饭，我晚上是不按时吃饭的，如果要运动，必须要吃饭，才有力量去锻炼。所以我才会这么拖延……
（这个理由也是没谁啦）
我把自己给困住了，给自己下了定义，我想的是等我有问题后才去解决问题，而不是想提前预防，或者是我觉得我发生重大疾病的几率比较小又或者是仗着我年轻，也就无所谓啦。
一旦给自己设置了边界，就很难去打破它，别人是很难做到的，唯有自己观念转换才可以。
那为什么我又去运动了？
1.最近工作学习等都出现问题，或者再加上激素水平问题吧，导致我自己像个不定时炸弹，随时随地都可能原地爆炸，我必须找到突破口，不然就会伤人1分，伤己10分的难受局面。
2.我原来的放松方式就是看小说，不分白天黑夜，直到看吐为止。熬夜看小说以前也干过，现在随着认知水平的增加，当然不能把宝贵的时间浪费在这个上面。不能干这事来放松，就需要选择更健康的方式，那么运动便成了我最好的选择。
我是怎么做到的呢？
1.运动团里的团长Justin和运动达人赵申杰每天都在更新运动的最新状态，不断的刺激着我。
2.运动群的成立是我把团长带入的坑，我不能自己不运动，这真是生生的打脸，一个字——疼。
3.去健身房遇到教练教搏击操和单车课，觉得还不错，正好与教练也合拍，因为我们都彼此认为女生该练习力量或者器械。他乐意教，我也乐意学，正好也形成良性伙伴，形成正向循坏。我也不用另外交钱，白捡一私教，还可以顺带了解健身行业的行情，想想我也都赚翻啦。
4.运动是只要投入就能收获健康的，越早投入，效益越大。赋予她金钱的意义，把她转换成以后我要是生病了支付的医药费而言，现在每多流一次汗水，以后就可以少出1000元钱医疗费，那我还不麻溜的跑去运动呀。
5.最夸张的一次，外面下着大雨，我还雷打不动的去健身房，（离我步行大约3分钟路程）后来想想，我对运动的意义也上升了一个台阶吧，我对她已然是真爱。
不管是运动也好，早起也罢。爱非坚持，想想他的好处，赋予其重大的意义，运动团记着我的打卡要完成，健身房有小伙伴等着，其实对于运动我也谈不上坚持了。
今天给自己立个flag，从5月份开始到今年结束，运动时间要至少到达1200分钟，无上限。欢迎运动团的团员们监督。若是年底复盘时，没有达标，我就在运动团里唱歌（为了不唱歌，我会坚持有规律的锻炼的）。
