【时间管理100讲】16/100 时间管理的基础是精力管理
2022-10-08 本文已影响0人
梦正远航
时间管理的基础是精力管理
001 Repition（重述）
能量就想蓄电池一样，一直放一直放就没有电了
动静有序，日出而做，日落而息，有好的精力，好的状态才能有高效率
002 Combine（结合）
有好的精力，早晨好的开始，一整天就会安排有序，否则就会恶性循环，没有精力玩起，没有时间吃早餐，导致早晨精力不足，效率下降，久而久之，就会恶性循环。
003 Use（应用）
从微习惯开始，养成每天早睡，早起的习惯，让生活有规律，这样就持续更新和优化，高效率
