增强自己对时间感知的能力

因为最近一直觉得自己时间对于时间的感知特别的迟钝，这一天天的过的都特别的快。所以就去找了一个冥想的课程，提高自己对于时间的感知。

冥想课程的名称是高品质人生的10个原则，让我们不要把事情想的太复杂，不要想说这一生要怎么怎么样，而是要思考怎么把今天给过好了。

这两天听了第一个和第二个原则。第一个原则是苏醒。说的是一天睁开眼以后对于一天的影响。比如闹铃响起以后，我们是怎么做的。这个点对于我来说特别的实用，因为我真的每次闹铃响了就把手机放在枕头旁边，后面的闹铃每响一个就关闭一个。以至于去上班都是准点打卡上班的。课程里面有说到，把手机放在够不到的地方，这样就能苏醒了。我实践了以后确实还是实用的。

第二个原则是效正。大概的意思就是说起床以后做一些可以让大脑清醒的事情，比如运动一下，比如冥想一下，比如写个日记啥的。就是让自己的大脑是对于这一天是有大概清晰的规划的。这样之后的一天，自己对于时间的感知也会比较强烈一些。

总的来讲还是比较受用的，希望听完所有的课程之后，能吸收到更多的信息呀。