在家休养第一天，睡前的逆转影响了好心情

在家休养的前一夜，睡前血糖17.5，注射6个单位来得时。决定从改善睡眠开始，于是早早入睡，睡了9.1小时，2.1小时深度睡眠。

在家休养的第一天，效果明显。

早晨空腹血糖11.2，早餐前注射诺和锐12个单位+8个单位来得时。

早餐后去买血糖试纸，散步4000步。

餐后两小时7.2，吃了三瓣桔子。

午餐前6.4，中午注射诺和锐8个单位。

午餐后去取中药，散步3000步。

餐后两小时8.3，吃了瓣桔子。

下午睡觉时被老婆叫醒去银行，一路上生闷气（哈哈，会不会影响血糖了？）

晚餐前10.9，晚餐吃了两小碗面条，注射胰岛素诺和锐12个单位。

晚餐后散步2000步。

喝了第一包中药，有点辣，像喝酒一样，有点想吐。

餐后两小时血糖14.8（吃面条消化快可能会偏高一些）。

晚19时至21时在静坐读书。反思一天慢节奏的静养，觉得效果明显，有些小开心。

临睡前头疼，以为血糖低了，测了一下血糖，19.6！

瞬间要崩塌！

什么原因呢？

明天继续摸索。

        2022.12.9