咽喉肿痛：找尺泽

尺泽穴是肺经的合穴。

刺激尺泽能清泄肺火、宣肺止咳，对于肺热的咳嗽、黄痰、咽喉肿痛、发热口渴、失眠烦躁、皮肤干燥、瘙痒等问题都有调理作用。

尺泽穴位于手臂前侧，弯曲手肘、触摸肘横纹处，大筋外侧的凹陷处，可用另一只手拍打肘窝3~5分钟。