听《非暴力沟通》有感（2）

掌握了非暴力沟通的技巧，沟通才会更加的顺畅。那么非暴力沟通有哪些技巧呢？作者在文章中提到了四个技巧：

一、区分观察和评论

二、体会和表达自己的感受

三、学会表达自己的需要，愿望和期待

四、提出自己的请求

通过非暴力沟通可以自己在沟通中的不良情绪有突破，打破原来的思维，让我们不再只关注自己的需要，而能够去关心对方需要。