原文：

“空雨伞”是麦肯锡公司人人都会且人人都需要会的一种思维框架。它将信息流从接收到产出进行了关联，这样的方式帮助我们从获得信息之时起，就开始自动加工推进直到最后产出方案结果。

空雨伞的记录步骤具体是：

“空”表示的是“如今处于怎样的状况”这一“事实”。如果“天空中全都是乌云，那么很快就会下雨”。

“雨”表示的是“如今的状况表示怎样的含义”这一“事实”。也就是说，根据事实会得出何种结论。随时可能下雨的状况，得出如果被淋湿会影响心情的解释。

“伞”表示的是在了解事实与解释之后所应该实际采取的行动，也就是“解决办法”。

理解：

现在的情况（事实）会导致发生什么（推论，推出结论），我们该怎么做（解决办法）

关联：

每年年初，身边都有朋友会满怀热情地立让人激动人心的减肥目标，比如每天跑步1公里，但是很多人坚持了一段时间就放弃了。遇到这种情况，你会怎么办？也许有的小伙伴反思“因为自己没有花钱去减肥不心疼，只要花钱了，就会坚持下去”。于是花了几千块报了一个健身班，在朋友圈打卡，立志一定可以成功。

但是坚持不了健身，真的是只要花钱就可以坚持很久吗？你确定不是因为一时激情的一种感动自己的行为?我们用“空雨伞”理论来分析这个目标。

目标：为什么我无法坚持每天跑步1公里。

事实（空）：周一加班了，回家已经11点，太累了不想锻炼

周二开始锻炼，但是坚持了十几分钟就放弃不想做了

周三锻炼的时候跑太久，周四至周五不想运动了

解释（雨）：周一时间没有协调好，事情太多，导致加班。

锻炼的时候缺乏方法，没有根据自身实际训练。

行动（伞）：寻找适合自己的健身方法，采用科学的健身方法健身，每天半个钟热身，半个钟跑步，让自己身体得到舒展和锻炼。

用“空雨伞”的方法，分析出来的原因是缺少科学的健身方法导致不知如何结合自身实际健身，影响了健身的效果。相对于想当然地觉得自己懒，用这样的方法分析得出的分析、行动假设会更接近事情的真正原因，从而找到事情的真正解决办法。

行动：

教会一个朋友理解“空雨伞”的概念，并指引TA完成目标的设定与执行，今晚22点前完成。