《四气调神大论》第二十讲心得

                      【內經原文】

      逆春氣則少陽不生，肝氣內變，逆夏氣則太陽不長，心氣內洞。

        逆春气，伤胆。胆的健全成度会影响到决断力。

        吃辛辣，熬夜，过度消耗肝胆，

          早睡（10-11点是养胆的）有症状的可以喝乌梅汤。

          逆夏气的表现，吃冷饮，吹空调，不及时补充盐份，情绪波动，消沉。

        逆夏气会影响到小肠，心和小肠要热、软。