我的读书分享9.14

        很高兴能跟大家分享我的读书感受。先简述一下背景：我喜欢看书，更喜欢买书，在当当和京东选书跟进自助餐厅一样，极易HOLD不住，家里屯了好些书，但是没时间消化。家里2个孩子，女儿上小学，儿子快满3岁。我的分享有几个方面：

1、 打卡效果一：这种强制的形式，对难啃的书尤其有效！《这才是心理学》是去年考过三级咨询师后就买了，在家攒了1年的灰，很感谢因为这个打卡活动，让我没有错过这本好书！

2、 效果二：发现新缺点（以前只看书，不做笔记）：笔记需要改进，知识点呈现分散，需要学习导图（之前我是不屑的）的系统方法。

3、 效果三：重新梳理和优化时间分配。打卡逼着自己去挤压生活中的水分，找出一切可用时间。现在是早到公司看30分钟左右的书，环境安静，阅读效率高，晚上在家辅导完女儿的作业，在她一旁写读书笔记。（前期的时间探索抓狂略去几百字）借用杨老师的话：当你开始懂得成长的重要性，就对浪费时间再也无法忍受。

4、 效果四：培养对自己的使命感和自律性。之前也会在家看书，但是常被孩子的需求或家庭琐事干扰。现在除非紧急情况，我会坚持完成读书和运动的打卡后，再响应他们的需求。对家人负责之前，先对自己负责，不断进步，才能更好的承担负责。（减肥成功充分验证了自律的重要性！）

5、 效果五：言传身教是给孩子最好的教育，女儿好奇我为什么这么专注，会看我的书和笔记，她还答应给笔记本增添小的插画；不识字的儿子也学着自己看童书（看图画）。

6、 读书心得：副标题“看穿世界的批判性思维”更适合作为对全书的总结。本书分析现代心理学的多样性，判定科学心理学的可证伪、聚合性、概率性等标准，辨别占星术、超能力等伪科学。通过很多实例揭示世界的真相：网络心理测试的巴拉姆效应（女儿对这类测试信以为真），赌徒谬误和认知错觉对决策的错误影响，安慰剂效应和鲜活性效应的欺骗性，直觉物理学与实际情况相悖，沃伯根湖效应导致自我估计偏高，伪科学占用机会成本，破窗效应对人类行为的潜在影响，公平世界假设对世界观的影响。书中的观念，除了修正我们世俗智慧和常识的误区以外，更有助于培养生活中的批判性思维和概率性思维，让人更理性、更客观的看待世界，并作出正确的决策。

7、 感悟1：如果家人不理解，但你确信自己的行为是正确且有价值的，那就坚持，直到他们习惯，重点在于对自己要有所交代。

8、 感悟2：如果觉得一件事情很难，就把它养成习惯，靠自觉的行动自发完成，减少“做还是不做” 的心力消耗。

9、 小插曲：D12，我换了三次地方看完书的最后一章。开始在女儿房间，当她做英语配音作业的时候，我拿着书跑到另一个房间；接着，儿子来闹着要我陪他，我说妈妈还在看书，让爸爸陪你；我又回到女儿房间捂上耳朵继续看。剩最后两页的时候，婆婆进来提醒我给儿子洗澡的水已经接好了。我说给我五分钟，看完就去。给儿子洗完澡，抱他到我的房间让他自己穿衣服，叽叽呱呱没个停。见我拿着本子准备走，他可怜地说：“妈妈，陪我一下行不行！”我说：那你安静一下，我写完笔记就跟你玩。抓紧时间写完，打完卡再去车站接人。这天真跟打仗一样，重要的是，胜利了！

      今天开始打卡期的第二本书《刻意练习》！

（我居然毫无压力的码了1K多字的分享）

我的读书分享9.14