近日身体观察

近日身体观察

很多隐形的身体习惯跟发力习惯有着很大的关系

1. 为什么以前喜欢蹲着？蹲着洗澡蹲着吃东西蹲着充电玩手机蹲着等待，站的累就蹲着。

- 以往习惯用下肢发力，力往下走，所以人往下走会觉得更轻松。

2. 人中习惯下压，嘴周肌肉紧张

- 鼻炎严重总是喜欢下拉人中来缓解不适感+习惯用错误的下颌咀嚼方式

3. 眼周紧张，习惯用力就瞪大了

4. 喜欢翘二郎腿

- 屁股没有夹紧臀部没有发力，髋内旋所以膝盖朝内，各种二郎腿及类似动作脚搭脚能感到更舒适和稳定。 5. 喜欢耸肩驼背

- 腹部为主的核心没有发力

6. 在身前有扶栏桌子等，喜欢往前靠

- 下肢发力身体前倾的习惯造成