《亲密关系》

2.3

我最先想的是万变不离其宗，这里面的道理，在许多心理学或者育儿书上都有看到过，如果我们可以面对自己内心的伤痛，用爱来回应伤痛，那一切都可以迎刃而解了。

我们以为的真爱，都是我们自己为了满足自己的需求而去寻找的那个人罢了。如果对方没有满足自己的需求，我们就试图改变对方。

愿记住一句话，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。放下所有的期望，去感受爱，如果不爱了，那就去爱啊，爱是一个动词，假如我现在是爱他的，我会怎么做？心会指引你。

我真的该好好反思下自己，我一直觉得这一生都可以托付在另一半身上了，所以会有那么多的期望和要求，让对方感觉疲惫。原来做好自己就可以了，要时时刻刻的提醒自己，允许无常，才能更好的生活。

回归亲密关系的原则：

1、要解决问题必须先跳脱问题的框架，突破自己的认知，知道问题在哪儿。

2、所有问题都体现我们内心的需求没有得到满足，都是经过伪装的礼物和宝贵经验，每个问题背后的礼物和经验都有爱的存在，没有例外。

3、我们看到的每件事都是自己内心世界的投射。

4、每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责，在任何关系中直面自己的内心，调整自己的状态而不是去怪罪别人。

5、自由并非来自答案而是来自问题，能够发现亲密关系中真正的问题就能更加接近自由。

6、没有什么问题可以大到爱无法解决，日常生活中不管陷于怎样的困境，只要能做到无条件的爱就有机会立刻体验到灵魂关系。灵魂关系的关键是允许，不是无所作为而是尽人事听天命，让一切都顺其自然。

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