05.20-05.27&2018周检视

05.20-05.27&2018周检视

有勇气去改变那些可以改变的事，有肚量去容忍那些不能改变的事，有智慧去区别以上两件事。

                              ---艾比克泰德

家庭

1.随着中考的临近，儿子的学习状态越来越投入，嘉许孩子。同时儿子也有点小感冒，期待他快些好起来。

2.随着公公病情稳定，公公婆婆返家，终于自在了。

3.寄出造价师注册相关资料，相信相信的力量。

4.陪着老公儿子晚上围着红树林散步，珍惜和他们在一起的点滴时光。

5.周末为孩子们尝试了做糖醋排骨，还不够完美，80分吧。

6.发现了渝北一家小食店，中餐味道很不错。

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健康

1.早起跑步5天，呼吸训练，五行能量清理形成习惯。

2.面膜4次，皮肤有明显好转。

3.注重饮水，随时记得喝水补水。

4.感冒逐渐好转，认真倾听身体的声音。每遇换季身体都有一个适应的过程。

5.颈椎不舒服，到社区医院扎银针3天，舒适了许多。

效能

1.利用碎片时间听《奇迹课》《自在人生课》《空妙课》，尝试做奇迹课笔记，体会更深。

3.晨间日记7天。受感冒的影响，碎片时间利用得不是很好。

4.《古观》4篇学习及分享，《金刚经》诵读3遍。

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个人成长

1.坚持在生活中践行感恩和寻找彩蛋，坚持每天正能量诵读和感恩日记的书写，越来越有感觉了，希望自己能够坚持下去。

2.这周情绪有些起伏，对自己还有很深的评判，随时注意自己的能量状态，尊重它们，每天有意识地启动流程，越来越有感觉了。

3.在政协调研会上，在给人大汇报工作上，在与腊梅的聚餐时，仍然觉察到自己还有向外抓取的潜意识。

休闲社交

1.与腊梅聚餐一次，有很深的交流。

2.看电影一部《天使之城》，对那份纯然的情感有很深的感动。

3.陪老董与启红聚餐一次，畅聊。

本周需要提升的地方

1.情绪波动大，对自己有评判。

2.因感冒效能践行不够好。

3.工作受体制机制影响，瞎忙，时间效率不高。

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下周青蛙

1.完成《梵香》读后感一篇。

2.《奇迹》和《自在人生》听课并领悟践行。

3.完成《开悟者眼中的生命真相》初步阅读。

4.《古观》2篇学习并分享。

5.电影1部

感恩

1.启红每天接送扎银针。

2.腊梅的约请和坦诚交流。

3.网易考拉这个购物平台，买到的心仪物品。钱宝宝让我感受到丰盛和值得配得。

4.红英信守承诺为我退换了衣衣，让我的每一件衣衣都是哐哐心动的。

5.感恩日记和正能量诵读带给我的能量提升。

6.钱宝宝的光临，宇宙哥哥通过金钱宝宝向我表达无限的爱……宇宙哥哥爱我比我想像的要多得多得多得多……

谢谢，谢谢，谢谢！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。