杜杜心理园地

杜杜园地:林中的路(8)

2020-04-03  本文已影响0人  杜杜861e

      林中有两条曲崎的小路,蜿蜒向前,看不到尽头。路旁各色的风景,异常美丽,我在岔路口驻足,不知何去何从。陷入两难的境地,头脑中各种想法跳出来,分析利弊,多方比较,还是不知做何选择。

      停下脑袋中的想法,问问自己的心,感受一下自己的身体,此刻在经验着什么?我看到我的身体正经验着一种对未来对未知事物的恐惧,我的头脑想要推开这个恐惧,所以编造了各种各样的理由。

      看见这里,我伸出战战兢兢的手,想要拥抱我的恐惧,我看到恐惧也很恐惧,它想要的只是有人能看到它,接纳它。当我允许它的存在,心就安了下来。

        这时候我发现走哪条路并不重要,重要的是你是否跟随你的心,是否允许自己带着恐惧前行。

          2020.4.3    杜杜    长沙

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