Day56打卡《越自控越快乐》第2天：评估准备状态

第2步:

评估准备状态

一种准备好的状态，是采用所需的工具去完成一个实际项目。

丹·加特瑞尔(Dan Gatrell，2013)曾说，这不是一种知识状态而是一种心智状态。

有些人通过社交、决心、技巧组合、个人特性，甚至“坚持到底”来评估准备好的程度。

思考一下:你需要怎样的空间或装备，来帮助你追求快乐成瘾?

具体做法

(1)完成以下 10个理由填空。

我知道我能做到：写出完整的一篇小说

因为：我喜欢看小说，我知道什么类型的小说比较受欢迎

因为：喜欢独处，喜欢安静的写作

因为：我喜欢写作

因为：我的梦想是成为一名作家，写作可以让我实现梦想

因为：我空闲的时间比较多，有充足的时间用来写作

因为：喜欢独处，可以耐下心去写作

因为：每天动手写作，直到我写出一篇完整的小说

因为：主打一个随意写作，写作让我获得快乐，不必压抑自己的内心

因为：喜欢幻想，写小说可以把我幻想的内容全部添加进去，让主人公实现我的幻想

因为：写作可以让我的心平静下来

(2)完成以下句子。

我已经拥有某些特质，可以确保我成功的特质是:喜欢独处、喜欢写作

(3)问问自己:“如果无法拥有快乐成瘾的权力，我会感觉如何?

感觉会充满负面能量，离我的梦想会越来越远