记忆力

经常有需要有些人联系方式的时候，往往都是让对方发微信或者发短信给自己。

极少是对方说，自己记下来的。因为担心自己记不住，尤其一些陌生号段的电话号码，更是觉得记不住。

实际情况是什么呢？

其实是能记住那十一位数字的。人的短时记忆没问题，有问题的是自己对记忆力没信心了。

今天要联系一个人，朋友跟我说号码，我把11位数字打在屏幕上，我们然后截图保存。

我和朋友结束通话以后，我很轻松地在手机上输入了刚才的11位数字，完全准确。

这样的情况以前也有过。对方说了一串数字，我记下了，挂断电话马上在手机上记录下来存储。

脑子是越用越好使，越不用约生锈。要相信自己的记忆力。

对于有些事，我比同事要记得清楚，因为我是抓全面的，凡事都要我过脑子，我要负责任。

而同事则没必要像我这样操心。

就拿这次下乡检查，很多事都在我脑子里。如果领导想听汇报，我完全不用写稿，口头就能汇报。

这样的坏处是过度用脑会很累。会让神经绷紧不够松柏，会让肩颈肌肉绷紧，颈椎不舒服。

所以，适度用脑，尽力就好，不必过度操心。该放松就放松，该用脑就别偷懒。

记忆力减退是正常的，但是适度用脑会保持良好的记忆力。

以前打算在合适的时间，每天背一首唐诗或者宋词的，现在还没时间。

以后退下来不忙的时候，一定要去做。不只是锻炼记忆力，也提升自己文学鉴赏力，何乐不为呢？！