为什么我们害怕别人的负能量？

很多时候，我们对周围人的负能量会很敏感。就是单纯从对方的言语神情之间，就感受到某种负面的感觉和负面的情绪，然后我们自己会感觉到某种程度的内心不舒服，甚至难受。

这个过程，可能就是大家普遍感受到的，别人的负能量。

然后，我们很多人都特别怕这样的体验，特别怕感受别人的负能量。

那么为什么我们会害怕别人的负能量呢？

首先，负能量是什么呢？

负能量本质上是人的负面的情绪能量和情绪状态。什么叫负面呢？简单可以理解为不积极的、消极的、甚至难受的、痛苦的。我们每个人都活在自己的生命能量状态里，我们大多数人内心的感受和体验不可能一直都是风和日丽的，就像天气状态一样：疾风骤雨、黑云压城也会时不时地到来。我们的生命能量是什么呢？如果大家仔细地去观察和体验自己的内心，就会发现我们的生命能量其实就是我们感受到的自己每时每刻内心的感觉、状态。

感觉和状态，这两个词都还比较笼统，我们往往体验最强烈的就是我们每时每刻的内心的情绪，情绪本身就是我们生命能量的一种集中显化。可能很多伙伴会特别不喜欢情绪，因为很多情绪的体验总是偏向负面的，也就是前面说的负能量。

我们一直抗拒的或者试图压制、压抑的情绪感觉，就是我们特别不喜欢的负能量。

那么，其实我们害怕别人的负能量，本质上是我们害怕别人的负面情绪。

那为什么我们特别不喜欢别人的负面情绪呢？

如果仔细观察，也会发现有些时候，当我们自己心情状态比较好的时候，面对别人的情绪不好，我们自己好像也没有那么容易就感觉不好，可能对别人的负能量会多一些包容，会多一些空间去接纳对方的负能量。好像不会那么容易被别人的负面情绪勾起来情绪。为什么呢？说明很多时候，我们特别难受别人的负面情绪，是因为我们自己本身内心状态也不好，内心根本没有空间去感受、接纳别人的负面情绪了。

有些时候，我观察我们整个社会，大家普遍会有一个趋势：都喜欢跟正能量的人在一起，不愿意跟负能量的人在一起，然后跟负能量的人在一起，大家经常会害怕被对方拉低了，被带得不好了。

这个状态“被拉低”是怎么一回事呢？那大家这个害怕背后是怎样的呢？

就我这两年自己感受情绪和琢磨情绪，我发现：

每个人的情绪本身是一股能量，情绪其实就是我们的生命能量。这股能量不能看见，但我们人人可以感受到。这个情绪本身就在那里，是客观存在的。如果我们足够对自己内心诚实地话，就会看到情绪本身是逃不掉的。有时候，我们觉得自己压下去了，或者处理掉了，但后面可能还是会出来。

然后情绪这股能量，跟所有其他的能量，本质上是一样的，是一种振动，这种振动会产生波。我们平时感受到别人的情绪，就是振动产生的波，准确说是一种电磁波。所有大家可以观察：有些时候，就是什么话都不说，你都能感觉到别人状态不好，情绪不好，就是这个原因：因为情绪的电磁波本身就在那里，掩盖不了，也遮不住。

当我们情绪来的时候，本质就是很多内心负面的信息启动了，这些负面的信息在我们的大脑和神经系统中传递，了解身体内神经传递的方式就会知道，信息在身体内是以各种带点离子之间的电信号的方式在传递。这些负面的信息传递的时候，会产生异常的电流，这些异常电流会产生一种难受的电磁波，这个电磁波就是我们感受到的情绪。比如我们平时没啥情绪的时候，身体内照样有电流，但是我们不会难受。

那我们为什么会害怕别人的负能量呢？我们害怕和抗拒本质上是别人的情绪电磁波，那个电磁波本身是低频的，是一种低频的能量，我们每个人天生就能感知到。

那别人会把自己“拉低”，背后的是怎样的呢？为什么会被“拉低”呢？

我观察我自己过去经常抗拒别人状态不好，往往都是我自己低频的部分被对方共振了，我自己又不能把我从那个低频的状态中拉出来。所以这个被“拉低”本质是是一种低频情绪能量的共振，不是对方把你搞得不好了，而是自己有相同的频率，双方都体验到那份低频情绪的难受。

这样就会发现：真的不是别人把我们搞难受的，我们自己所有的情绪、所有的难受，振动源只在于我们自己。如果我们自己跟别人没有共同的那个低频的部分，就算别人低频的部分振动了，我们也不会难受。比如有些时候别人难受，但是我们可能并没有什么反应，也是有的。

如果我们想彻底地减少，别人的负面情绪状态对我们的自己的影响，那么每次当这种体验来时，事后我们自己可以透过觉察来帮自己。每次我因为别人的难受引发我的难受，我事后觉察和意识到了，我就会识别到这个难受是怎么产生的，然后那个难受的感觉就解了一大半，因为我知道自己为什么难受于别人的状态，为什么别人的状态会让我不舒服。不舒服的是什么。

同时我还能看到这个难受是在告诉我什么：

是在告诉我，我还有这个部分的课题需要穿越和处理。那我要以后不再体验到这些低频的部分，我真正的方向和出路是面对自己这部分的课题。

有些时候，检验我们自己在某些课题、某些固定模式上，有没有真的挪动、改变，就看我们有没有再因为这些跟别人有共振，有没有类似的事情再发生。类似事情发生的时候，我们的情绪有没有淡一些，我们对人和对事，有没有更多有效。

当我们自己，不断地做自己生命的功课，就会发现对别人不好的状态的接纳度更大了，因为你更懂得别人的难受如何产生，因为你经历过。同时你还知道这是怎么一回事，跟对方也没关系，对方只不过身处其中而已。对别人会开始真正的接纳和允许。