2017.3.21养生

猴头菇白果汤（白果，白莲子，猴头菇，玉竹，淡菜，茶树菇，瘦肉，生姜）汤头最好以蛋白质营养为主，熬制几小时后汤汁浓厚鲜美。春季养生多喝汤，少酸宜甜，我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”甜食推荐蜂蜜红枣，注意食物和食品不一样，前者是纯天然无添加，后者经过加工处理，可能存在营养物质流失或者一些食品添加剂制成，多吃不益！中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，清肺解毒。❤️Queenie