现实中的顺风顺水，意识上的如履薄冰；恪守本分

最近异常开心，正是这异常，引发了我睡眠管理上的困扰。

睡眠管理有困扰的人，尤其是目前正处于事业初创期阶段，下面我就目前的境况聊一聊。

我现在整个状态有点缓不过劲来，昨晚又是到2点左右才睡，导致一上午没精神。

我觉得首先是三件事为一个解决周期来看待，这样我就知道123步，否则，真心特别乱，我有点手忙脚乱。

稳下来，看一下眼下最核心的

3.13的PPT准备与3.15的高三讲座准备。

其次是教育心理讲师学院01届的项目推进

最后是日更项目的阅读和出文。

其实，说破大天就这三项重要项目。

然后才是周六认证考试，每日的家长回访与每日的家庭个案咨询。

这样就厘清了，

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同时我本人的一个问题在于当我面对一件自我实现性的事件时，整个状态会出现异常亢奋现象，亢奋状态会让我出现短暂的目标感缺失与时间浪费的现象。

我觉察原因是由于儿时的家庭环境导致的多巴胺亢奋点偏高，一旦出现这种令我觉得自我实现的事儿，我就出现上述现象；你也可以片面的理解为浮躁。

我提供的解决方案是：每周6次教育心理课程分享，持续一年300场。每天一篇日更文，持续今年300篇，以这样的方式来稳定自己的内心，降低多巴胺亢奋点。

放轻松，现在由过往的低谷到达了另一个端点：越是现实中的顺风顺水，越是要在意识上如履薄冰，

眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了

过往的挫败历历在目，以史为鉴，危言危行。

抓住主要矛盾，首先把课程备好且试讲，继而是教育心理讲师培训系统的构建。这将是一盘大棋，下好了，我的起点会很好，下不好，我的结局会很凄惨。而且以后再难有这样的机会了。稳住，珂。时间充裕，精力充裕，切记睡眠管理与注意力管理。

这是我的日更文13篇