办公室故事

日光浴

2024-06-12  本文已影响0人  天际1916

昨天上午十点左右,和小白下楼走走,楼下阳光明媚的,甚至是有点骄阳似火,不过,我很舒服,因为晚上被空调吹冻着了,身上一直是寒凉的,现在在外面这么暖和,反而感觉特别舒服了。

走到小公园一处长椅位置,小白建议我来一个太阳浴,然后她把她的遮阳伞借给我遮挡头部,她自己去公园里走步去了。我自己趴在长凳上,用遮阳伞遮挡住头部,身体其他的部位全部置于阳光的照射下,让阳光沐浴我的全身。

哇塞,这太阳晒的,真是太舒服了,后背和大腿被阳光烤的滚烫滚烫的,感觉身体的热量也在一点一点的恢复着。头部虽然没有被晒到,但是那汗水却顺着脖颈哗哗地往下流啊,我其实一点都感觉不到被烤的难受,因为空气好,反而觉得特别通透,但是这“哗哗”而流的汗水也说明我这身体得有多湿寒啊。

起来之后,感觉自己神清气爽,没想到日光浴有这么舒服啊。小白建议我每天上午都出来晒一次,她说之前她认识的好几个人都这么晒过,祛湿效果挺好的。

嗯,我觉得这个可以有,大自然馈赠的日光浴,还免费享用,得好好利用起来。那今天继续,先晒上几天,看看祛湿气的效果。

昨天晚上和夫人协商许久,最后我退一步,继续开空调,但是温度调整到28度,同时也把我冬天用的棉被拿出来,先试一晚看看。一晚过去,这个方案还可以,没有感觉难受,没有被再次冻到。看来,这个夏天我要盖棉被度过了。

昨天晚上我自己一个人去公园跑步,跑了一圈多,走了大半圈,大约4公里的样子,感觉还不错,腿还能抬起来,最后一百多米的时候还能来一个小冲刺。我决定从今天开始每天坚持去公园跑步,先从每次一圈开始,逐步提升目标,从可以跑起来到快速跑起来,从一次一圈到一次几圈,让这个夏天火热起来,动感起来。

在公园里跑步比在屋里原地跑来劲多了,争取通过这一系列(太阳浴、盖棉被、跑步)模式提升自己身体的抵抗力,同时也达到减肥、减脂、祛湿的目标。

主动同框,这样的机会可不多。 今天上午刚刚晒完的日光浴。 大汗淋漓。
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