09-04【今日剽悍】

【09-04今日剽悍】

健身，使我从过去的“早起毁一天”，变成现在的“早起赚一天”。从健身这个习惯培养入手，逐渐变得自律、意志力也增强了。

最近备战广马，将夜跑调整为晨跑，已经习惯了早上5点半起床。但今早“玛娃”的造访，使得窗外狂风暴雨，索性把原本计划跑步的50分钟，分给了半小时阅读+20分钟写晨读留言。虽然很久没有上墙了，不过写留言已经成为一种习惯。

自律给我自由。