交换日【我的一天】

看到小伙伴eighteen写的交换日那篇日志很感兴趣，突然想起来你的名字这部电影，也想写写自己的生活，如果真的有人和你交换了灵魂会怎么样？能适应彼此的生活习惯吗？

如果你来体验我的一天，会是什么样的，哈哈～下面是我的一天。

1.早上7点闹钟响，第一反应是关掉闹钟继续睡，在早起这件事上面虽然一直想坚持，但是一直都做不到，如果你起床比较早，那最好了。

2.起床后看下今天是几号，打算以一个什么样的心情和状态过今天的生活，会在本子上面写下今天的关键词，比如今天的关键词是接纳，无论发生什么事情，都请接纳。

3. 因为腰椎不太好，会去单杠上吊一会，一天吊两三次就ok

4. 喜欢吃坚果，最近买了一些腰果，杏仁，核桃，可以吃些，但不能吃太多哦！怕会长胖，要管住自己的嘴。

5. 吃饭不要放辣，已经很久没有吃辣了，虽然很想吃，但要忍住哦！辣吃多了会上火，对身体也不好。

6. 记得喝一杯牛奶，最近检查身体缺钙，牛奶喝的太少啦！喝之前要烫下，咽炎还没好不能喝太凉。

7. 鸡蛋不要吃太多了，体内蛋白质含量已经超标了。最多一个就行了。

8. 会去健身房锻炼一会，最近体重并没有减轻，如果可以，可以多有氧，对减脂有帮助

9.会瑜伽一个小时，由于身体僵硬没有打开，瑜伽过程动作一定要轻柔，量力而行。

8.喜欢吃青菜，不吃青菜会难受，最好在饭菜中加点青菜啦！

9.安徽六安人，在河南生活，会吃馒头，说河南话，用河南方言说话还蛮有意思，要融入当地人的生活，把自己当成当地人，时不时会冒出几句六安口音。

10.洗衣服做事情的时候最好慢点，我容易急躁，每次都着急想快点做完。

11.喜欢华晨宇，时不时会看看他的微博动态。

12.不喜欢化妆，确切来说是懒，平时对自己的形象不是很在乎，如果出去旅游或是正式点的场合会化妆，如果你愿意，也可以化个妆，这样看起来精神点

13.平时很少穿高跟鞋，穿运动鞋比较多，舒适就好啦，高跟鞋穿得不习惯。

12.不喜欢看恐怖片，悬疑片，胆子小，最好不要晚上一个人看，会吓的做噩梦的！可以看着励志的，或者剧情的也可以，最近看了两遍的电影，土拨鼠之日推荐【励志的】

14. 晚上睡觉之前要泡半个小时的脚，促进血液循环

15.睡前会看会书

16.写日志，记录当天的饮食，运动，阅读，写察觉日志和感恩日志，如果太累了就明天写咯，没关系。

这就是我最近的一天，欢迎来体验～