第二周读书【成长和改变是贯穿成年生活的准则】

这是白云兰子陪伴你的第426天

淡雅，那朵蓝

共读第二周顺利结束，不同伙伴共读不同书，各自愉悦阅读自己精心挑选的书后，安安静静写分享，相信也是一段非常美好的时光。

正如《生活需要仪式感》里所说：仪式是把本来单调普通的事情，变得不一样。伙伴写分享时，就是与陪伴一周的书，正式说“再见”时，当读书笔记写完，当把画着不同记号、备注的书放回书架时，我们就完成了一次“我与书”告别的仪式。

作为我，与我的一周一本书，告别仪式结束后，满心欢喜阅读伙伴们的精彩分享，认真摘录读书笔记中的精髓，才是真正完成“一周一本书”最后的仪式结束。

书里说：无聊的生活中，平淡是常态，总要找到一种新的方式，陪你渡过无趣的今天。今天，我觉得有趣，因为陪伴左右的是伙伴们触动我心的分享。

仪式使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。此刻不同，因为好友好书好好用心分享。

2月21日至2月28日                           
“每周一本书”第二本书
5位书友精彩分享后，我的提炼整理

怒放的玫瑰

灯心:《月亮和六便士》
40岁以前的查尔斯是一只“幸福的小猪”，但是当他猛然惊醒发现自己内心蠢蠢欲动的“梦想”之火时，他便再不能安于平凡的幸福，而是飞蛾扑火般奔向“伟大”。人的每一种身份都是一种自我绑架，唯有失去是通向自由之途。所以查尔斯拒绝再做“丈夫”、“爸爸”、“朋友”、“同事”、“英国人”，他甩掉一个一个身份，走向了“减法人生”，他脱去一层一层外衣，最后一抬脚，赤身裸体踏进内心的黑洞。世间没有绝对的自由也没有绝对的理想，自由的价值在于处于不自由的境地里对自由的努力追求和奋力拼搏，若是不能平衡这两种关系像查尔斯一般将自己的思想和自由完全放纵，最终有一天会被“梦想”俘虏，走向幻灭。

从容寻梦者:《助推》
“助推”：不需要通过强制性手段或硬性规定，便能保证你同时收获“很大利益”和自由选择权。这股轻轻推动你做出择优质选择的力量就是“助推”。助推的方式：设置自动触发行为；及时反馈；把复杂的内容用通俗易懂的方式表达。

行云流水:《顾客也疯狂》
三个方法，提升顾客忠诚度和净转化率：如何构想蓝图，明确你想做什么样的服务；了解客户的需求，准确的定义客户的需要；完美加一，也就是建立有效的体系，并持续的坚持做好客户服务。《顾客也疯狂》介绍的方法，让客户变成忠实、肯花钱的客户。

妙剧:《认识自己 接纳自己》
成长和改变是贯穿成年生活的准则，而非例外。我们通过认识自己，识时务，尽人事，集中精力和时间去改变那些我们能改变的自己，接纳那些我们不能改变自己的部分。有时我们会发现自己举步维艰，所以我们必须学会与我们不喜欢的东西和平共处。减少焦虑的技术：渐进式放松训练；冥想。我们能改变的部分我们用积极的态度去尽可能去行动，无法改变的，我们用宽大的胸襟接纳他们，然后去学习一些好的方法和技能去应对，尽量不让它们影响我们的生活和工作。

德明:《身体知道答案》
1.我们不能剥夺别人从受苦中获益的权利。这种做法的境界更高——太想帮别人承受和分担，结果往往事与愿违。如果苦难是磨刀石，我们不能简单的把磨刀石去掉甚至身受。给予鼓励和引导，才能不辜负苦难的意义。
2.当使用很快的语速时，我们常常是在逃避一些东西——从小读书说话都快，这种习惯往往会导致嘴巴比脑袋快。其实，有些时候是不想别人听清楚自己讲的内容。
3.不幸的是， 我们多数人通常既不尊重自己的真实存在，也不尊重别人的真实存在，而是生活在想象中，不仅希望自己生活在想象的世界，还希望别人也生活在自己想象的世界。假若和想象不同， 就不仅想对自己行使暴力， 也想对别人行使暴力。

白云兰子:《局外人》
如果让我住在一棵枯树干里，除了抬头看看天上的流云之外无事可干，久而久之，我也会习惯的。认真想想，我并不在一棵枯树干里。还有比我更不幸的人。不过，这是妈妈的一个想法，她常常说，到头来，人什么都能习惯。

雪糕，相信不

轻松点击“发布”，我完成了“每周一本书”第二周的仪式。告诉自己，生活要有仪式感，仪式感让你我在平凡和琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿意将就的勇气。

幽静，别致