【暑期日常】

#今日运动:

晨跑

#今日三餐:

番茄牛排黑麦三明治

午餐:

蒜蓉蚝油生菜+炝炒花菜+牛奶燕麦+豆沙包

吹爆牛奶燕麦！趁热巨好喝！