一周一本书《认知觉醒》（8）

元认知

元认知，是最高级别的认知，能对自身的“思考过程”进行认知和理解。

按照心理学意向性分类，元认知至少可以分为6个等级，最终可归为两类:被动元认知和主动元认知。

普通人只有在遇到问题时被迫启用元认知，但当一个人能主动开启第三视角，开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他开始真正觉醒。