54-艾容-晨间日记读后感

还记得写日记的时候已经是小学生的时候了，在写日记是缘于易效能2.0的晨间日记，读了几章，从作者开始怎么样写日记，到后面坚持写日记以及调整心态写日记遇见了另一个美好的自己，开篇作者序就介绍了晨间日记的五大好处，特别是强调早晨写日记的优点。将这些优点整理成五项，分别是：

1、计划性，可以做好一天的准备。

2、效率性＆忠实性，可以正确地写出昨天所发生的事情。

3、中立性，冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。

4、持续性，对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。

5、灵活运用性，可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。