自我能量管理小方法

小星星的自我管理小技巧

按脑能量水平做任务安排：

1、低能量时间用来干嘛呢？

干些不需要费脑的事情，

比如：还信用卡，洗衣服晾衣服，记个账，整理下邮件

2、高能量时间就干重活

比如我当下已经肝文字工作几个小时，脑能量不足了

就从“代办清单”里找些杂活出来搞定——把冬季工作日5天要穿的衣服搭配好

中午吃完饭睡了午觉又是一条好汉

躲在一个小角落干1个小时脑力活，

就可以跟小敏出去压马路鸟。

总结一下： 

能量高的时候，干脑力活

【也就是有状态的时候，做难的事情，

比如 早上 5:00-7:00，上午 8:00-10：00，下午2:00-4:00，晚上7:00-10:00】

能量不高的时候，干不费脑子的事 

【也就是 10:00 以后——12:00，下午 4:00以后 晚上 10:00以后】