习惯养成

最近翻看了一下《士兵突击》其中的很多前段中的很多话觉得特别值得回味，有一个镜头是钢七连连长向团长说许三多的：我认识一个人，他每做一件小事的时候都像抓住救命稻草，有一天一看好家伙，他抱着的是已经让我仰望的参天大树！这其实让我想到了我自己现在过得每一天每一个星期每一个月，我是让他每天像流水一样流过去就没了还是怎么样呢？那这样一天天过去之后我又剩下了什么呢？

有一天我突然发现其实我每一天每个星期每个月其实可以过得更好了，留下更多的痕迹，我可以像之前让我自己养成每天写感悟的习惯一样我可以每个阶段去让自己养成一个个小习惯，让它去成为自己的本能，可能这样短时间内并没有什么，但是一个月一年呢？那我是不是有了许许多多小的习惯，有了许许多多的本能，这些习惯又相互叠加相互加持，那这是不是同样可以长成参天大树呢？

所以我现在的想法是每过一个月就让自己去新养成一个好的习惯，然后再去不断的巩固旧的习惯，比如现在我就让自己在养成三个习惯：

1.每天无论怎样运动不运动必须的走满10000步，这个是在我下班吃完饭后溜达回家的过程中完成

2.每天必须在睡前用热水泡脚20分钟以上

3.每天必须去回顾自己的一整天，去想想哪些事情是没有做好的，哪些事情是明天需要完成的

需要不断巩固的习惯：

1.每天早上上班的路上听人民日报音频

2.每天背15个单词

3.每天坚持写感悟

接下来的每个月就一个习惯一个习惯往上去叠加，希望在某一天猛然回头发现自己也抱着一棵参天大树！