《爱的五种能力》之述情

述情是爱的五种能力之一。

人与人之间要想达成共识，靠猜是不可行的，学会正确的述情，显得十分重要和必要。

述情，就是指在不伤害对方的情况下，能真实而又准确地表达出自己的内心需求、感受和想法的行为。

三种有效的述情句型:

句型一：当你心情不好的时候直接告诉对方

有了痛苦要学会表达出来，这样别人才能更好地支持你。

句型二：当对方令你感受不好时，告诉对方你的感受

用事实+感受的方式告诉对方，让对方以后尽量避免，也会减少很多夫妻间的摩擦。如果对方的做法让自己开心时，也要及时地告诉对方。

句型三：告诉对方你的需求，而不是解决方案

当你暴露了自己的情感，对方才能知道你的需求到底是什么，才能从自己的角度去满足你。

学会述情，及时地表达内心，让自己被对方看见，也懂得体谅对方的感受。不仅是成熟自己，更能惠及他人。