我可以

最近我有点累→累的是太多的事需要人我保持高度觉知，累的是突破舒适圈，突破身体，突破未知领域→在这个过程中，我会有很多念：尤其是肌肉的拉伸，极限，总想一步到位，一下成功，这样我就自由了→抱怨身体僵硬，不给力，弱→练习没有循序渐进，每天进步一点点，方法对了，刻意练习吗→一疼就紧张，就不行了。我是做不来的？糊弄过去，反正老师盯的也不严，囫囵吞枣呀，应付应付，又重复旧模式。

不认真，无用功，一事无成

意愿度，专注，认真，练习，钻研