转载焦点（金老师分享）

1.致谢、保密、尊重、以来访者为主（我问到，您不方便说也可以不说；方便说，说了对您也有帮助，您可以去聊，聊什么，您自己来看，我跟随着您，以您为主）相信来访者是解决自己问题的专家，跟随来访者的脚步，陪伴来访者去领略TA想看的风景

2.非言语的同频共振，与来访者同在同频，快乐着TA的快乐，悲伤着TA的悲伤，说话靠心不靠嘴，共情并非说情，没有语言的出现，却感受到了那份情的流淌

3.之前有好一些吗？

可能还会怎样？

……

例外的探寻，具体化的深入探索，充分贴着来访者，焦点问句生活化不露技术痕迹自然地表述，如一股清流，自然无痕，武林高手采花摘叶间的拨转！

4.所以，这个事情您自己思考有哪些？

探寻来访者对问题的知觉。事情出来之后，相信来访者不会坐以待毙，TA定会有自己的思考

如果和我聊完天您……，A会怎么说？

探寻重要他人视角下来访者的知觉

……现在回头看与当时的感受又会有什么不一样？

（焦点咨询是一个有利于助长引发当事人知觉正向转移的取向。）探寻当事人知觉的动态转移。

5.先聊状态、想法、意义、思考、影响，再聊行动；先静态探寻，后动态推进

6.所以……，那么……承前启后，简洁有力

7.是真心感受还是有感而发？关键点的澄清，却又是极易忽略的关键。

8.所以，是什么促使您和A好好聊一聊的？

所以，……可能和A聊哪些？

那么，您是希望通过聊这些从A那儿得到什么？

聊的意义——聊的内容——聊的收获，如此细节化的探讨！惊！叹！

9.跟随来访者的脚步，陪着他，接纳、未知、欣赏、好奇，四态度贯穿其中，好奇地具体化、细节化，聊细、聊慢、聊透，沿途处处是风景，停留，驻足，探寻，欣赏……自现柳暗花明！TA是专家！

10.以终为始，耐心、好奇、不预设、不帮TA做决定，相信来访者有自我照顾的能力，我们只是陪伴者，不要有改变TA的念头，念头都不要有！空杯心态，清空自己，打开聆听的耳朵，感受他当下的感受、他的处境，与TA同频，与TA共振。

11.当我们在哪一块很专或者是相对擅长的时候，专家姿态很容易出来，这会减少我们对当事人当下的感受的敏锐，我们要时时觉察，在助人时放下我们的专家姿态，空杯——清空自己才能更好地帮助到来访者！

12.要有敬畏之心！更多地敬畏生命，敬畏来访者的故事，敬畏他的努力、他的坚持、他的用心，他的不放弃，让我们感动、值得我们学习的点点滴滴……焦点咨询师只是陪伴者，学习者，答案自在TA心中！

13.坚信每个当事人都是想更好的！坚信每个当事人都想更好成长的心！

14.对每一个当事人都视为“初恋”，听的时候三不，说的时候同频！同频，同在，跟随！相信来访者的智慧和觉察！