每个不曾起舞的日子，都是在辜负自己

文/九九

6月份的时候我给自己定了个计划。

我把这些计划详细的列在一张表上，跟我同住的两个舍友，他们8月份要考会计初级证，我就拉着她们一起把计划表打印出来，贴在墙上，抬头就能看见。

一个月过去了，我的记录停留在17号的✓之外，之后全部都是X，而舍友的计划表上，更是空空荡荡。

我恍然，7月份了，浪了半个月。

我有意识自己停止了计划，在17号至30号，间歇性停止锻炼和规律性生活时，我的情绪和心态超差了，其中有生理原因，更多的是焦虑及无法掌握的失控感。

《掌控》这本书从五个方面，告诉我们如何通过了解、管理从而掌控我们的身体开启不疲惫、不焦虑的人生。

也就是说，疲惫、焦虑的我们其实根源原因是我们没法掌控我们的身体，继而导致精力无法分配，然后疲惫，然后焦虑。

说实在话，后面的十几天，我觉得过得特别快，嗖的一下，就到了七月份。

我觉得在两种情况下，时间会变快，一是有活干的时候，二是娱乐的时候。

有没有发现？我们在认认真真做一件事，时间会过得飞快，工作时一下子就下班了，学习时一下子就过去了两个钟；还有就是刷小视频，追综艺电视剧的时候，不知不觉几个小时、一天就过去了。

这十几天里，我追了两部综艺，看了四部电影。不能说没有意义，但确实跟我以前过得不一样，我在尝试，哪种会更加适合我。

前半个月，我过得很规律，不带手机上床，每天8:30起床，12点左右会把日更写完，写不完给我男朋友发红包，然后会锻炼，会看一下小视频，最后给舍友做饭。

后十几天，我过得很随性，由着情绪赖床赖到十一点，起来洗漱洗衣服差不多就开始做饭，或者直接在床上看完电影或者综艺，等到不能再拖了起来收拾做饭。

情绪的变化由感觉良好、棒棒哒变成了很丧，很难受，觉得自己浪费了很多时间。

如标题所说：每个不曾起舞的日子，都是在辜负自己。我觉得我辜负了自己，于是这两天又重拾起之前的做法，但是又稍微改变了一点。

昨天给自己设立了作业要按照鱼哥的五步法，今天给作业立了大纲，其实我可以写完，但是我又拖延了，最后没时间了。

所以还是不能拖，在行动力上有所欠缺。

持续观察，积极调整，加油。