凡事，慢慢来

100天读书，写作，运动正在进行时。

还记得刚刚定下目标时的激情澎湃的心情吗？现在已经一个多月过去了。一切都在顺利进行着。只是，目标越来越清晰，做事越来越务实，身边的一切都越来越好。

可能，每个人在开始做一件事的时候的心情都是一样的吧？充满激情，跃跃欲试，摩拳擦掌。

但是，在过程中呢？就像今天的我。早上5点起来，做了头倒立和肩倒立。读了书，和大家一起做了镜子练习。还有，用了几乎一上午的时间，去美容院给脸部皮肤做了个SPA，接着去店里洗了头发。你知道，明天早晨起来，皮肤会看起来特别棒，头发也会看起来顺顺滑滑。

这其实也是一个努力向上的上午。但是，我的情绪是松垮的。内在有很多否定的声音。我会觉得自己没有尽心安排好自己需要做的事情。具体表现是面对家人和孩子们有点烦躁，没有耐心。

所以，我还是想提醒自己，上午的时间尽量用来读书，写作。因为，我想让读书写作在我每天的生活里占用最好，最多的时间。而且，关于我成长的事情，最好上午就完成，这样自己在下午就有空间有时间可以查漏补缺。

我的头脑里经常浮现出自己穿着美丽的裙子，在咖啡馆写作的场景。其实，我现在的一切都离这个场景很近。

我经常在图书馆，咖啡馆和书店写作。只是经常穿着运动服，瑜伽服，没有穿美丽的裙子。有时候我也会想象着自己带领别人练习瑜伽的场景，一切都很美好。我喜欢一个人的感觉。我喜欢安静，喜欢独处。当然，我也能忍受一时的喧嚣。这可能也是为什么我如此喜欢瑜伽和写作的原因。这两项活动其实都是要自己一个人去完成的。

既然，泡咖啡馆和图书馆，蹲书店是我最喜欢的事情，那就以自己喜欢的方式生活吧。我想到自己为什么喜欢运动，喜欢瑜伽，其中的一个原因可能就是运动能变美。这样，我就可以穿着美丽的裙子读书，写作。

之前想要去大城市，也是因为那里有更多的咖啡馆和书店。但是，出去住过几次，发现我不喜欢大城市的拥挤，到哪里都要排队。我特别留意过，我们的城市其实咖啡馆也不少，而且也有环境特别美的。就像在民主路上的那家星巴克，环境真的很特别。进去就有让人留下来的魅力。只是没有通宵经营的店。这样，想要一早就去便不能实现。只是，我现在都一早起来跑步，练瑜伽。写作，也就是上午的事情了。

想要真正实现自己的理想生活，我具体的行动就是每天写2000字（以前是1000字）。时间花在哪里，哪里就会出成果。这样调整的结果就是，我能尽快达到10万字的目标。今年年底前就能实现。现在离今年结束还有一个多月的时间，按照调整后的进度是可以完成10万字的目标的。

这样调整的目的就是想多花点时间在写作上。然后，让写作成为自己主要的生活方式。当然，我马上会开通公众号，让自己的文章有一个属于自己的家。可能，以后还会录短视频，还会公众演讲。谁知道下一步还会干什么？总之，我会做好当下想做的事情。

现在感觉让自己成长自己是一件最可控的事情。尤其是当成长的目标具体化后。你只需要将清单上的目标一项一项完成就好。所以，我决定永远，永远都不要因为其他事情放弃成长自己。

尤其是在今天，克服一切困难完成我的三件套：读书，运动，写作。

读书最佳状态是早晚半小时，白天两小时，每天读3小时。

运动是瑜伽加上每天5公里慢跑。

写作是每天2000字。

已经有半个月的时间，我每天都完成了读书，写作，运动目标。虽然偶尔在量上会打些折扣，尤其是读书。瑜伽锻炼的时间也不是太长。即使是这样，每天都能去做这三件事情，已经很棒了。

一般，我都能在上午完成自己的三件套。这两天为什么没有及时完成呢？这是因为，我的状态总会松松紧紧。这可能是大部分像我一样的普通人的一个节奏（真正优秀的人是每天都能持续做事）。可能，我会说，这两天早上都想带老大读书，想陪孩子。实际上，这其实都是借口。我完全可以调节好做自己的事情和陪孩子的事情，两个其实是相辅相成的。我读书，我写作主要的方向也是育儿，而陪孩子让我践行自己学到的理论，为写作提供素材。

关于松松紧紧，我也是可以在一天里之内调整的。无论怎么调整，都尽量在当天去完成自己需要完成的事情（向优秀靠近）。

我的松最开始体现在饮食上。然后，其他方面也渐渐离线。有时候情绪一泻千里，搭建的一切瞬间倒塌。等回过神来，再从头开始，一点点继续修建。

我一般早餐只喝蔬果汁，下午过午不食。而当我早上吃好几个大包子或者馒头，晚上还会慢慢悠悠的大吃大喝一顿之后，我的身体是不适应的。头脑昏沉，身体笨拙。因为我体会过身轻如燕的感觉，所以脑满肠肥的感觉实在不是太喜欢。但是，出于惯性，我会持续好几天，然后再重新回归到正常的饮食状态（过午不食）。

当然，我知道，我今天就开始了多喝水，过午不食的生活，逐渐调整自己身体到最佳状态（最佳状态是早餐蔬果汁，午餐七分饱）。身体状态好了，精神状态会随之升级。

当饮食回归正常，其他松掉的部分也就会慢慢回归到努力的状态。

要接受人是有弹性的，状态就是会松松紧紧的（在一天之内做调整）。即使在自己感觉不堪的时候，还在努力保持着向上的姿态，这难道不是很棒的一件事吗?

还是请记住：凡事，慢慢来，不要急。

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