《深度工作》书摘

齐帆齐微课打卡

麻省理工大学计算机科学博士写出的这本《深度工作》广受好评，樊登、得到大力推荐。

我一读果然正合我意，大呼过瘾停不下来。解决了最近困惑我的一个问题—如何让单位时间内产出最高效，事半功倍。

下面就是这本书的精彩论述：

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前言

>> 深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

>> 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制

>> 使少数能够抵抗此种潮流、优先考虑深度工作的人享有极大的经济前景和个人发展机会。

>> 第一种原因与学习相关。我们生活在信息经济时代，依赖于迅速更新的复杂体系

>> 想要成功，你就必须产出自己能力范围内最好的产品，而这项任务需要深度。

>> 无法跟随时代潮流发展的人将被这个时代生吞活剥——立足的人都应该掌握的核心技能。

>> 而几乎同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。

>> 缓和了似乎在日益侵蚀人们日常生活的紧张心智能量。我觉得无聊是很舒适的，

>> 认识到数代人中最富有成效和举足轻重的人物所认可的真理——深度的生活才是优质生活。

超级明星

>> 这种趋势在越来越多的领域都开始流行，在这些领域中科技使高效的远程工作成为可能——咨询、市场营销、写作和设计，等等。一旦人才市场可以全球共享，那么在市场顶端的人将会取得成功，而余下的人则会遭遇困境。

所有者

>> 在这种新经济形势下，有三种人将获得特别的优势：可以利用智能机器把工作做得漂亮并具有创造性的，在所处行业中最优秀的，还有那些拥有资本的

如何在新经济形势下成为赢家

>> 讲到这里，我们便触及了本书的核心主题：上文阐述的两种核心能力依赖于你进行深度工作的能力。如果你没有掌握这项基本能力，想要学习艰涩的知识或达到精英水平就会很挣扎。

深度工作帮助你迅速掌握困难的事物

>> “让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。

>> 刻意练习（Deliberate Practice）。

>> 艾利克森在该主题上的开创性论文开篇有一个强有力的论断：“我们拒绝接受这些（专家与普通成年人之间的）差异是不可改变的……相反，我们认为专家与普通成年人之间的差异反映的是，为提升某一特定领域的表现穷其一生的刻意努力。

>> ，就是刻意练习到底有哪些要求。其核心要素通常如下：（1）你的注意力全情投入到某个你希望提升的技能或想要掌握的理念上；（2）你能得到反馈意见，这样你就可以调整自己的方法，保持注意力的投入有最佳产出。

>> 促进髓磷脂鞘形成的唯一途径。

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今日时间有限，待我读完后再写一篇高质量的书评。

齐帆齐年度写作营打卡第41篇 1101字，累计61832字