做到这四点，你就获得了尊重和信任

你是否觉得位卑而言轻？轻视的眼光，不屑的语言，忽视的态度，是不是觉得非常的苦恼？那该怎么办呢？

这就是我们想要得到他人对自己的肯定，认同，尊重和信任，

那么如何获取更多的尊重和信任。

我先讲讲什么是沟通视窗。

沟通时创是按照自己知道或者不知道，他人知道或者不知道，把事情分成了四个象限。

公开象限，自己知道他人知道。

隐私象限，自己知道他人不知道。

盲点象限，自己不知道，他人知道。

未知象限，自己不知道，他人也不知道。

针对沟通视窗采取以下四个策略。

扩大公开象限，通过自我介绍，写作，演讲说出自己的经历和故事。

减少隐私象限，通过自我揭示，把自己忘记说说出来，敢于去面对自己内心深处的dds，也就是最深最黑，最不可告知的秘密，让自己变得敞开或她透明，变成一种自黑，大胆的说出来。也可以说是自我的批评。

挖掘盲点象限，通过恳请反馈向周围的人感情反馈，可以通过让他人批评自己来挖掘盲点象限。让别人告诉自己认知的盲点，从而去更多的了解自己。

探索未知象限，积极主动的去做事去感悟，接纳和包容，去让自己奋斗，在做时中成长自己。

以上四点就可以让自己的公开象限扩大，从而更多的得到尊重和信任，来试一试吧！

期待你践行的分享！