冬天不起皮的护肤攻略

冬天是个寒冷刺骨又枯燥无比的时节，这刚一入冬，皮肤就不由得枯燥起来了。冬天人体对新陈代谢能力会有所降低，皮脂腺的排泄也开始削减，若此时节不注意保养，寒冬会将你的皮肤摧残得一塌糊涂。我们都知道冬天皮肤保养需求做足补水保湿工作，以避免皮肤呈现枯燥脱皮现象，那么，除此之外呢？除了重视皮肤的补水保湿护理之外，下面这几方面也要牢记哦。

　　1、重视饮食调度护肤

当人体内缺乏维生素的时候，皮肤就会变得非常枯燥，冬天在饮食上，我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少，而是会吃许多的肉类，这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，因而变得枯燥粗糙。因此，在饮食上，美眉们需求多挑一些新鲜的果蔬来吃，为皮肤弥补维生素，同时，少吃辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等，都不利于皮肤的保养。此外，在枯燥的冬天，一定要多喝水，令皮肤内部水分足够，在表皮才会呈现出水润的不枯燥状况。

　　2、去角质要适合

　　在任何时节，肌肤都需求去角质保养护理，而在冬天，去角质护理需求适度适合，次数要相对削减一些，每隔两三个星期去一次角质即可，在去角质产品的挑选上，可挑选纯天然成分的、不具有磨砂性质的产品，以免肌肤受损。去角质的次数削减了，敷面膜的频率能够增加，来提高肌肤的水润度。

　　3、护肤品的挑选应重视成分

　　冬天所使用的护肤品应与其他时节不同，在护肤品的挑选上可更加重视滋润度和保湿度，建议美眉们挑选含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用，在枯燥的时节里提高皮肤的水润保湿效果。

　　4、科学洁面

　　冬天清洁皮肤有四大忌讳，忌太频频、忌水太热、忌搓弄过重、忌用香皂洁面，冬天本来就气候枯燥，如果在要害的洁面护理上一再犯错误，就很难养出好肤质了。冬天清洁皮肤，一定要注意，水温不能过热，气候再冷也不要贪热哦，其次要注意不能用香皂洗脸，香皂属碱性，在枯燥的冬天用香皂洗脸，会令皮肤越发枯燥，手艺皂也少用吧。洗脸之后，需求及时涂抹上滋润的爽肤水和面霜，从擦干脸上的水分到涂抹爽肤水的时刻不要超过三十秒，及时补水，不给枯燥留一丝机会。

　　5、充分歇息

　　肌肤正常的新陈代谢总是与杰出的足够睡眠密不可分，冬天昼短夜长，美眉们需求足够的歇息，坚持杰出的睡眠状况，来维持身体和肌肤正常的新陈代谢，从而令肤质更加健康。最好在睡前敷上一款滋润补水的面膜，再饱饱地睡上美容觉，坚持一整个冬天都这样保养，皮肤会非常水润健康。