养生知识2019年1月30日

中医治病，首先是治心，若心不能静，不能安，治好了头，肩膀会生病，治好了肩膀，肚子会生病，治好了肚子，脚丫子会生病⋯无穷无尽。那些常年生病，反复生病的人，就是放不下的东西太多了。 ​

身体特别虚的人，一般不建议进行按摩治疗，因为按摩其实是调元气到肌肤这个层面。 ​

正常人经络是通畅的，当患病或寒邪、湿邪比较大时，就会在体表或脏腑形成很多条索和结节，这些是艾灸的重点。

坚持每天步行大于三千步（照片为昨日步数）