赶走心中的不快乐——与新西兰心理咨询师对话幸福
图片来源于网络
朋友Lisa是我所在地区医院的心理咨询治疗师。
也许是因为我从小便对心理学感兴趣的原因吧？加之我对写作的爱好，使我在每一次与她见面的时候，都会询问起她所治疗过的患者们，以及发生在他们身上的故事。
Lisa总是非常专业地告诉我，她只能将曾经接待治疗过的病人的病情，以“虚构故事”的形式告诉给我。因为她不能向我透露患者的身份和姓名。于是，在与她达成了某项口头协议后，我终于在一个阳光明媚的冬日的午后，与她一起坐在她家精致洋房的后花园里，静静地聆听着她对我讲述起了她的一位患者。
“其实，有许多在众人的眼中看上去是如此幸福成功的人们，其内心是灰暗，紧张，并且痛苦着的……”
Lisa端起小茶杯喝了一口红茶，开始了她的开场白。
“……比如说，我最近接触治疗过的一位患者;为了方便起见，我们就暂时叫她A吧……”
Lisa对我说，A是我所在地区的一位家庭医生。
十几年前，她在一次前来新西兰参加的一个有关医疗方面的会议中，与她的那一位在奥克兰某医院里做外科医生的丈夫相识了。随后，她便从她所在的亚洲国家（“呃，这个我可以告诉你，她来自新加坡……”Lisa顿了顿，对我说道。）移民到了新西兰。后来，她又随着丈夫的调动，来到了我们所在的这个州，并很快的在这里的一家家庭诊所里找到了家庭医生的工作。
A来到了新西兰以后有了一男一女两位可爱的孩子们。
一家人在美丽的马尔堡峡湾里买下了一座看海的大房子。
望海的客厅。图片版权为作者所有
为了照顾家庭和孩子们，她在诊所中做起了兼职的家庭医生。
“……这一切听起来很完美，对吗？”
Lisa微笑着对我说道:
“高收入，令人尊重的工作，可爱的家庭和孩子们，美丽的望海的住宅环境……可是有谁会知道，在这些光辉照耀下的A，却患上了严重的焦虑症和抑郁症……”
Lisa顿了顿，将目光投射到了花园里苹果树下的那一些，在潮湿的冬季里盛开在绿茵茵的草地上的，黄色的水仙花上。
“到底出了什么问题呢？”
我忍不住问她道。
Lisa笑了笑:
“她的问题其实在许多成功的职业女性的身上都存在着;只不过来自亚洲国家的她，在移民到了这个完全不同的文化土壤中后，那一种在亚洲国家激烈竞争的环境下所养成的，无法放松下来的惯有的生活，工作方式和习惯，以及移民海外后的不安全感等因素，都成为了她病症的根源所在……”
“首先，陪同她前来我的心理咨询室的，她的新西兰丈夫对我说:A就像一只忙碌着的蚂蚁，每天在家庭和工作中不停地旋转着;他说A有一张排得满满的时间表;上面记载着每天何时起床，何时吃早饭，何时送孩子们去幼儿园，何时做家务，何时上班;坐在电脑前研究她的业务;等等等等……也就是心理学上常说的‘To do list’（要做的事情排表名单）;A会每天照着时间排表不停地忙碌着，于是整个家庭就像是一个上紧了发条的机器，在紧张和忙碌中不停地旋转着……”
“久而久之，那一座美丽的看海的房子里不再充满了闲暇和放松的气氛，却到处都是A匆忙着移动着的身影……在心理学上，我们为A的这种行为所下的定义是:‘Rushing Lady Syndrome’（匆忙女士综合症）……”
“匆忙女士综合症？”
我好奇地反问道，忽然想起Lisa的这个描述，似乎在我自己的身上也能够找到……真是不好意思……
“是的……她的另外一个问题是，在诊所的工作中，她因对患者们所采用的，与当地新西兰医生们不同的治疗方法，而与诊所里的医生们产生了分歧，并且遭到了当地患者的质疑。这种质疑更加剧了她移民到这里以后的不安全感……于是终于有一天，A在不停的旋转中因其免疫系统在奔波和焦虑中的弱化而病倒了……你看，这听起来是否有些可笑？因为在我与她的交谈中，她曾经对我说身为医生的自己其实心里非常的清楚她身体出了问题的原因;用她自己的一句话来描述她的问题，就是:‘尽管我居住在美丽的海湾里，我却似乎感觉不到身边的美丽;我甚至没有时间和心思在我家客厅里望海的大沙发上坐上一会儿，就更不要提起对在这里生活着的幸福感了……’你看，一个人的心理因素对其身体和生活的影响有多么的巨大啊!”
Lisa感叹道。
她用那一双深蓝色的眼睛认真地望着我，接着说道:
“A的行为归根到底，都来自于她的不安全感，以及因为在这一份不安全感所触发的旋转和忙碌中，已经无可避免地忽略了身边点滴的幸福和所有。其实我认为，环绕在你身边的幸福和快乐是可以抓住的。幸福的确存在于你的头脑中，就看你是否能够体会和抓住它了。如果你问我如何才能够让自己感到幸福呢？答案是首先要学会放松下来，不要去放大生活中的不如意，放眼和珍惜自己所拥有的快乐。”
“最重要的是，无论我们在经历着什么，如果能够做到多想阳光和美好的拥有，少想阴暗和失落，你的心情自然也会变得放松和愉悦起来的。”
顿了顿，Lisa意味深长地总结道:
“所谓人生苦短，时光在分秒中消失着。失去的那一秒，无论是快乐还是悲哀，都不可能再回转了，而那一份感受，不管曾经快乐还是悲伤过，都会如疤痕般地留存在我们的记忆中。
坏的记忆会留给我们伤害，而好的记忆会带给我们快乐;重要的是，你要问问自己想要的是什么？于是我认为，一位有能力去感到满足，去随时清扫自己心灵的空间，赶走自己心中的不快乐的人，才会是真正幸福着的人。”
在回家的路上，我仔细思索着Lisa对我说过的话。
我决定将这次与她的谈话记录下来，与读者共勉，并希望她的这些肺腑之言，也能够带给我亲爱的读者们一些启发和帮助。
2021年7月22日，记录与新西兰南岛家中
