社交恐惧症和怕麻烦的区别是？

有时候觉得自己有社交恐惧症。看过一些文章说：社交恐惧症的其中一条就是能打字说的不要打电话？自己也是如此，不喜欢打电话或者语音煲粥，没有营养的聊很久感觉特别没意思。

如果有要分享的 文字不是也能很好表达吗？然后我妈就说我是懒得，懒得跟别人维系，懒得认识新的人。是因为这种不在乎才会导致的单身

我想说的是，对于好朋友只能接受偶尔真的要聊而且不方便见面的情况下才会语音电话很久，但是对于不熟悉或者认识不久的人真的不想多聊！尬聊觉得很浪费时间，而且会更加讨厌对方。

所以到底什么是社交恐惧症？这种情况属于吗？还是真的只是懒得呢？