《分享复盘‖如何安排自己的娱乐时间?》

2019-08-24  本文已影响0人  苏尘阿

这是是坚持输出第185天的苏尘阿,这是我的第2个100天计划,84/100。


娱乐是我们生活的一部分,对于它的安排是重要的。
这里是阿尘的第185篇文章。

昨天看到一篇文章就是关于如何分配娱乐时间。其中的提问:

一种:把一天的工作计划安排得满满的,也按照计划完成了,但把自己弄的得精神紧绷,感觉状态不太好,因为全天都在工作学习,没有放松的时间。

另一种:把计划安排得没那么紧凑,有一些放松的时间,但这些放松时间用来追剧刷抖音等,时间久了就把原先定的计划给忽略了或者不想做了。

有控制好时间或有规定的时间但是没有严格执行。有无办法解决?

今晚我从3个关键词语:提问,人设,安排进行分享。

01  提问

看到上面问题的时候,我就联想到了自己,自己的确都有经历这两种情况,也有自己的不同感受。

在这里实习闲的时候很闲,所以可以用来学习,会把自己的时间安排得很紧,就会出现过第一种情况,虽然完成得很好,但是会感觉精神紧绷,状态不是很好;

而第二种是最近几天的状态。因为有部分人回家没有留在这里实习,会有一些不习惯,感觉舍不得,影响到了我。内心那种空空的感觉,让我学习也没了感觉,所以这几天我的确学习效果不好。

你呢?你有经历过这样的情况吗?大家可以问问自己,仔细观察。

所以学会自我提问,不断地反思,可以让我们发现自己的问题。

02  人设

出现上面的情况,十分正常。因为我们会感到疲惫而心情不好等,这个时候学习工作效率不高可以理解。

作为“奋斗者”我们需要打造个人品牌,这个时候会有个人形象的管理,这其实会有种像“人设”,这是你让对方看到的样子。

我们通过一段时间,可能已经养成了一些好习惯,甚至已经树立了自己的好形象。但是若是我们状态不好的时候没有反思没有看到问题,有时候我们可能会沉浸其中,停滞不前,形成自我欺骗。

这个时候,自我提问很必要,不复盘反思,可能会让我们陷入“人设”漩涡,造成一种假象,不利于我们地进一步成长。

03  安排

基于上面两点,我们可以看到自己的不足,因而我们同样可以更好地安排我们的时间。

①拥有谷底反弹的能力。这个能力是需要我们不断地坚持中逐渐提高的,让我们拥有跌入谷底再重新飞起的自信。

②留出休息放松的时间。不要让自己一直处于高速赛道,可以在状态不对的时候去休息和放松自己,调整好自己的状态。

③坚持以人为师的做法。在我们遇到问题的时候,如果自己解决未果,可以和一些有时间管理方面的人请教学习,比如白杨师姐,文彬班长,玉梅班委还有其他小伙伴。

④重新制定精进的计划。基于自己的本身情况,我们可以就自己不同阶段的状态而不断地调整我们的计划,让我们的精进计划发挥更大的作用。

这是我再一次地即兴分享,也会突然有小卡壳的时候,但整体而言我是觉得自己进步了,感谢自己坚持语音打卡,做那个坚持者和影响者。同时感谢群内小伙伴的鼓励!

最后希望大家不要害怕挑战,所有的恐惧都是无形的,既然恐惧是我们自己给自己的,那么我们同样可以克服恐惧,成为更好的人。困难面前抓住计划让自己从复盘中影响行动达到迭代的效果。

感谢小伙伴的鼓励!!! 自己建立的语音打卡输出。
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