要健康要常安长安！

嘿黑黝第十六个月总结服用量20克

不知不觉食用嘿黑黝快一年半了人的状态挺平稳的，就是性格变得缓和，慢下来很多。特别是到了冬天，只想睡觉，打再多鸡血都热血不起来人

一、头发:短发，不用护发素也很顺滑。发际线的发碎很多，但是头顶掉发的缝隙还没长回来。不过这两周很惊喜的发现，我的头皮不油了，变得很干，干的头皮有点发紧。以前有脂溢性脱发，一天不洗头，头皮就发痒，头发结团。现在三天不洗头，头皮都不痒，头发也很干爽。

二、睡眠:到了冬天，很想睡觉九点多就开始发困。如果晚上十一点入睡，第二天七点起床，那当天精神状态会很好，午觉都可以省了。通常都是一觉到天亮。有两三天是肠胃不舒服或者想事情多，入睡困难点，其他时间都是秒睡。

三、腰部酸痛明细。不知道是因为我在大礼拜，还是调理到我以前腰椎错位的地方。这个月坐着或者站一会都觉得腰很酸，要用力才能慢慢挺直。

四、月经:月经还是量少，很少。还是以排污血为主。

五、听师兄说，吃水果容易惹痰湿。我专门留意了一下，如果晚上没忍住吃多了水果，第二天刷牙都会咳出白色的痰，而且有腥味。

六:过敏:手部的湿疹快好了，已经没怎么出水泡了。这周胸部过敏加重了，不知道是衣服的问题，还是湿气的原因。大便很少粘马桶了，而是有时还是不成型。